أضرار الزعل في النفاس، ان المرأة بعض الولادة يحصل هناك العديد من التغيرات في جسمها مثل الهرمونات التي تعكر مزاج المرأة، وتكون فترة النفاس بعد الولادة مباشرة وتستمر الى فترة معينة تختلف من امرأة لأخرى، وقد تكون تلك التغيرات له العديد من النتائج مثل الضغوط النفسية والعصبية الامر الذي يجعل هناك العديد من اضرار الزعل في النفاس حيث ان تلك الضغوط تزيد مع الزعل، ومن خلال موقع ترند نت سوف نبين لكم موضوع أضرار الزعل في النفاس.
أضرار الزعل في النفاس
هناك العديد من الأضرار التي قد تصيب الزوجة والأم في فترة النفاس في حالة أصابها شيئا احزنها او سمعت بعض الأخبار السيئة التي قد تزعلها، ومن خلال الاتي سوف نبين لكم أضرار الزعل في النفاس:
- قد يصيب الزعل في فترة النفاس المرأة بالاكتئاب النفسي.
- تقلب المزاج بشكل سريع.
- البكاء الشديد دون معرفة السبب او على ابسط الأشياء.
- إضرابات في النوم بحيث تكون غير قادرة على النوم المستمر.
- القلق الذي تشعر به المرأة بشكل دائم.
اضطرابات فترة النفاس عند المرأة
هناك العديد من الاضطرابات التي تصيب المرأة في فترة النفاس والتي قد تؤثر عليها بشكل كبير ويجب على من حولها الاهتمام بها وعنايتها، ومن خلال الاتي سوف نبين لكم اضطرابات فترة النفاس عند المرأة:
- قد تصاب المرأة بما يسمى بالكآبة النفاسية.
- وهناك ما يسمى بذهان ما بعد الولادة والهلوسة.
- قد تصاب المرأة أيضا بالعديد من الامراض الجسدية التي تؤثر عليها.
اقرأ المزيد: كيف اعرف اني طهرت من النفاس ؟
أسباب حدوث اكتئاب ما بعد الولادة
لا يمكن تحديد سبب واحد من الأسباب التي تحدث اضطرابات في فترة النفاس والتي يحدث فيها العديد من التغيرات في الجسم، ويمكن ان تكون أسباب ما بعد الولادة هي أسباب لها علاقة بالجانب العاطفي او بالجانب الفيزيائي، والجانب العاطفي يكون في عدم قدرة الام الحديثة على مواجهة المشاكل البسيطة الخاصة بالطفل كما انها في تلك الفترة تفكر بأنها أصبحت اقل جاذبية، اما الجانب الفيزيائي والذي يرتبط بالتغيرات التي تحصل في الهرمونات ونقص كل من البروجسترون والاستروجين وهذا يجعلها مرهقة ومتعبة وقد يصيبها الامر بالكآبة.
نصائح للمرأة في فترة النفاس
هناك العديد من الأشياء التي على الام والزوجة معرفتها واتباعها من اجل ان تحافظ على صحتها النفسية والجسدية، ومن خلال الاتي سوف نبين لكم نصائح للمرأة في فترة النفاس وهي كالتالي:
- عدم حبس البول لفترات طويلة.
- الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة.
- لا تلبسي الملابس الضيقة.
- حاول دوما ان ترضعي صغيرك رضاعة طبيعية ولا تتخلي عنها.
- على الزوجة شرب الكثير من السوائل.
- كما يجب على التي تمر في فترة النفاس تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
- تجنبي تناول الأسماك خصوصا الغنية بالزئبق.
- الابتعاد عن التمارين الرياضية والأنشطة الشاقة.
- الاسترخاء لمدة أسبوعين وعدم الخروج من البيت.
- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات.
مشروبات لتنجب مخاطر النفاس
يحاول الجسم وخصوصا الرحم الرجوع على هيئته في فترة النفاس كما كان سابقا وهناك العديد من المشروبات التي تساعد على تجنب نخاطر النفاس والتي سوف نذكرها على النحو الاتي:
- على المرأة تناول الزنجبيل والمداومة عليه بشكل منتظم فهو يساعد على تنظيف الرحم وتحفيز الدورة الدموية.
- ويجب تناول ايضا مشروب القرفة فهو يساعد المرأة على التخلص من الدم الفاسد الموجود في الرحم.
- وكذلك الحلبة فهي قادرة على التخلص من الدم الفاسد الموجود في الرحم وتنظيفه بشكل اسرع.
هناك العديد من المخاطر التي تحدث للمرأة في فترة النفاس والتي يجب تجنبها بأي وسيلة، وأضرار الزعل في النفاس وخيمة وقد تسبب بعدة مخاطر على المرأة تقلب المزاج والبكاء الشديد، وعلى المرأة ان تتعرف على نصائح تساعدها على المرور من تلك الفترة بسلام.