ما هي الاطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة ، إن التهاب المعدة أحد الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأفراد والتي تسبب لهم مضاعفات وأعراض عديدة تؤثر سلبيا على صحتهم، لذا ينبغي عند الإصابة بهذا المرض استشارة الطبيب على الفور ليتم معالجته بالطريقة الصحيحة، ولكن يفضل دائما الاستعانة بالطرق الطبيعية لعلاج هذه المشكلة كتناول الأطعمة التي تساهم في علاج التهاب المعدة، ومن خلال موقع ترند نت سوف نوضح لكم أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة.
أعراض التهاب المعدة
التهاب المعدة من الأمراض التي تصيب الإنسان والتي تسبب له ضرر كبيرا على صحته، والتي تأتي نتيجة تناول بعض المسكنات والمداومة عليها أو تناول الكحول أو بسبب العدوى البكتيرية وغيرها من الأسباب، فهناك العديد من الأعراض التي توحي بإصابة الفرد بالتهاب المعدة ومنها:
- مغص حاد في أعلى البطن.
- الغثيان والقيء.
- الشعور بامتلاء في أعلى البطن بعد تناول الطعام.
الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
ما هي الاطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة ، يوجد الكثير من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساهم في معالجة التهاب المعدة التي يصيب بعض الأفراد في حياتهم، بجانب القضاء على جرثومة المعدة والتخلص من القرحة كونها المسبب الأول لالتهاب المعدة، بحيث قد جاءت أبرز وأهم تلك الأطعمة على النحو الآتي:
- السبانخ والنعناع والأطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة.
- التفاح والتوت والفراولة.
- زيت الزيتون والعسل.
- الشوفان والحبوب بشكل عام.
- القرنبيط والبروكلي والملفوف.
- الأغذية التي تتضمن فيتامين ك والألياف.
- اللبن والزبادي.
- المشروبات التي لا تحتوي على صودا.
- الأطعمة الغنية بالألياف.
- مشروب عرق السوس.
- الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتك.
اقرأ المزيد: هل التهاب المعدة يسبب انتفاخ القولون
علاج التهاب المعدة بالأعشاب
بحيث يمكن علاج مرض التهاب المعدة بالعديد من الطرق الطبية والطبيعية، ومن بينها تناول بعض الأعشاب الطبيعية باستمرار ولكن بكمية محدودة، كقشر الرمان وجوز الهند وغيرها من الأعشاب التي جاءت على النحو التالي:
- قشر الرمان: الذي يساهم في تنظيف المعدة، بحيث يمكن استخدامه من خلال طحنه وإضافة القليل من الزبادي وتناوله، أو مزجه مع بعض العسل الأبيض.
- جوز الهند: الذي يعد من الأعشاب المهمة والمفيدة للجسم التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساهم في علاج التهاب المعدة.
- الزنجبيل: الذي يعد من العلاجات الهامة التي تعمل على علاج التهاب المعدة كونها تضم على مضادات للبكتيريا والالتهابات.
- نبات البابونج: الذي يساهم في تقليل من الالتهابات التي تصيب المعدة.
طالع المزيد: ما الفرق بين التهاب المعدة والقولون
نصائح لتخفيف أعراض التهاب المعدة
هناك العديد من النصائح التي ينبغي اتباعها بالكامل من قبل الأفراد الذين يعانون من التهاب المعدة الحاد الذي يعد من الأمراض التي تسبب أضرارا كثيرة على الجسم، وذلك من أجل تخفيف أعراض هذا المرض، بحيث تتمثل أبرز تلك النصائح فيما يلي:
- أولا عدم تناول وجبات كبيرة في اليوم ولكنه يجب تقسيمها وجبات أصغر.
- عدم تناول الطعام قبل النوم بعدة ساعات.
- التوقف عن شرب الكحول.
- عدم التدخين بالإضافة إلى تجنب مضادات الالتهاب الستيروئيدية.
- القيام بتمارين الاسترخاء واليوجا من أجل التخفيف من التوتر.
اقرأ أيضا: ما هي المشروبات المفيدة لالتهاب المعدة ؟
ما هي الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة ، وهي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأطعمة الغنية بالألياف بالإضافة إلى المشروبات الخالية من الكافيين والصودا، بجانب الأطعمة الغنية بالبروتينات والأسماك والبيض والدواجن.