اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها باسبوع لاول مرة، تعد الدورة الشهرية من أكثر الأمور الطبيعية التي تحدث مع النساء منذ سن المراهقة الى حد وصول عمر معين، حيث سميت الدورة الشهرية بهذا الاسم نسبة لانها تحدث مع النساء كل شهر، ومن الممكن ان تبقى من خمسة ايام الى عشرة ايام، حيث يختلف موعد حدوث الدورة الشهرية من امرأة الى أخرى ويختلف توقيت بقاء الدورة الشهرية، حيث تعد الدورة الشهرية مهمة جداً، حيث من خلالها تستطيع المرأة التخلص من الدم الفاسد الناتج عن الدورة الدموية.
اعراض الدورة الشهرية
من المعروف والأكيد بأن هناك عدد كبير من الاعراض التي تحدث مع النساء قبل حدوث الدورة الشهرية بفترة قصيرة، وذلك يعمل على تهيأ المرأة للدورة الشهرية، حيث سنذكر لكم اكثر هذه الاعراض التي تحدث مع جميع النساء ومن اهمها وابرزها:
- مغص في البطن.
- ألم في الثدي.
- النوم لفترات طويلة.
- خمول الجسم.
- العصبية الزائدة.
- صداع كبير في الرأس.
- تورم اسفل البطن.
- ألم في الظهر.
اعراض الدورة الشهرية التي تحتاج للذهاب الى المشفى
هناك العديد من الأعراض الخطيرة والتي تدل على مشكلة كبيرة داخل جسم المرأة، ويحب على كل امرأة تحدث معها هذه الأعراض التوجه الى طبيب النساء والولادة للتأكد من سلامة الجسم، لأن من الممكن ان يحدث هناك العديد من المضاعفات ومن ابرز هذه الاعراض:
- ضيق التنفس.
- الغيبوبة.
- التقيؤ.
- الم اسفل الظهر.
- النزيف في فترة الحيض.
- الالتهابات.
- صداع شديد جداً.
نصائح يجب اتباعها أثناء حدوث الدورة الشهرية
قام الأطباء المختصين بعقد العديد من المؤتمرات والاجتماعات من أجل دراسة هذه النصائح لتخفيف أعراض الدورة الشهرية، وتخفيف الألم الذي يحدث مع المرأة أثناء الدورة الشهرية، حيث سنعرض لكم اهم هذه النصائح ونتمنى اتباعها والاهتمام بها:
- التقليل من الوجبات السريعة.
- الابتعاد عن الاملاح.
- تناول المسكنات مثل البروفين.
- وضع ماء ساخن في منطقة المعدة.
- الحركة الدائمة.
- عدم النوم لفترات طويلة حتى لا يحدث خمول.
- عدم تناول وجبات دهنية حتى لا تبذل المعدة مجهود كبير.
مشروبات تخفف آلام الدورة الشهرية
نصح الأطباء بتناول العديد من المشروبات الدافئة التي تعمل على تخفيف الألم، وذلك بعد القيام بالتجربة والتأكد من فوائد هذه المشروبات، حيث تتميز هذه المشروبات بسهولة الحصول عليها وقلة ثمنها حيث تتوفر داخل كل بيت ومن ابرز هذه المشروبات:
- البابونج.
- القرفة.
- اليانسون.
- الزنجبيل.
- المرمرية.
تعد الدورة الشهرية من الظواهر الطبيعية التي تحدث مع كل امرأة، حيث هي عبارة عن نزيف يحدث داخل الرحم ويتم من خلاله التخلص من الدم والخلايا الفاسدة داخل الجسم، ويجب على كل امرأة عدم التوتر والعصبية اثناء الدورة الشهرية حتى لا يحدث هناك اي مضاعفات في الجسم، حيث تبدأ الدورة الشهرية بالحدوث منذ العام السادس عشر او قبل هذا العام.