تجاربكم مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم، كانت تجارب النساء الحوامل مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم من أكثر التجارب المذهلة التي ساعدت النساء في تسهيل عملية الولادة لبعض الحوامل في شهرها التاسع، الأمر الذي جعل بعضهن يقمن بطرح تجاربهن مع هذه الجلسة التي تمنح الراحة للمرأة، إذ قالت سيدة أنها مارست جلسة القرفصاء لفتح الرحم وهي في الشهر التاسع قبل ولادتها وقد ساعدها ذلك في تسهيل عملية ولادتها وعبر موقع ترند نت سنتناول طرح تجاربكم مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم لتستفيد منها النساء.
هل القرفصاء تساعد على فتح الرحم
يعد تمرين جلسة القرفصاء لفتح الرحم من التمارين الممتازة التي تساعد في العمل على تهيئة الجسم لعملية الولادة ما يجعلها تساعد في العمل على تقوية مرونة واسترخاء عضلات حوض المرأة، قبل عملية الولادة، ما جعلها مستعدة تماما للولادة، وتكون طريقة تطبيق جلسة القرفصاء لفتح الرحم كما يلي:
- عليكِ الوقوف بشكل مستقيم.
- باعدين بين قدميك مسافة قصيرة.
- انزلي بجسدك إلى الأسفل قليلاً.
- ابقي في وضع القرفصاء لمدة دقيقة واحدة.
- ثم انهضي من جديد مرةً أخرى.
- كرري هذا التمرين في اليوم عدة مرات.
- ستلاحظين الفرق خلال فترة قصيرة.
هل تمرين القرفصاء تسرع الولاده
كانت تجاربكم مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم سؤال يراود بعض النساء الحوامل اللواتي يرغبن في التعرف على هل تمرين القرفصاء يسرع من الولاده أم لا، إذ أشار بعض الأطباء الأخصائيين سابقاً على أن القيام بجلسة القرفصاء يعمل على تسهيل الولادة والذي يساعد على التعامل مع انقباضات المخاض، مما يسهم في ذلك ويؤدي إلى نزول الطفل بكل سهولة.
شاهد أيضاً: وضعية القرفصاء للحامل في الشهر التاسع
اذا فتح الرحم 1 سم متى تكون الولادة
قد تكون تجاربكم مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم واحدة من التجارب التي ساعدت النساء الحوامل على الاستفادة منها، والجدير بالذكر أن انفتاح الرحم 1 سم لا يعني بالضرورة على أن المرأة تلد في وقت قريب ولا حتى بعد أيام قليلة، وكان قد أوضح أطباء النساء والولادة إلى أن عملية الولادة تتم إذ كان الرحم مفتوحاً 10 سم، حيث يرافق هذه الحالة بعض التقلصات في الرحم التي تعمل على تحفيزه على الانفتاح للمرة الأولى، ما يمكن أن يستمر الرحم بالامتداد حتى قبل الولادة.
كيف اساعد نفسي على فتح الرحم
مما لا شك فيه أن تجاربكم مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم ساعدت الكثير من السيدات الحوامل العمل على فتح الرحم وتسهيل عملية الولادة لديهن، إذ أن هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعدك في توسيع الرحم وذلك استعدادًا لعملية الولادة الطبيعية نذكر منها:
- كوني مواظبةً على إفراغ متانتك من البول.
- اجلسي في وضعية القرفصاء.
- الجلوس على كرة الولادة.
- المشي يساعد على فتح الرحم.
- طقوس الاسترخاء في إرخاء العضلات المتوترة.
- تناول التمر يساعد في توسيع وفتح الرحم.
- حاولي شرب شاي ورق التوت الأحمر.
اقرأ أيضاً: تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق حواء
تجارب مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم
كانت تجارب الكثير من النساء الحوامل مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم ساعدتهن في فتح الرحم وتسهيل عملية الولادة، وهي من التمارين الممتازة التي أوضح الأطباء مفعولها، إلى جانب الكثير من الطرق الطبيعية التي ساعدت في ذلك، لذا من تجارب مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم نذكرها لكم:
- تقول سيدة في تجربتها مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم أنها كانت ترغب بشدة في فتح الرحم استعدادًا للولادة، فأثناء دخولها الشهر التاسع نصحتها طبيبتها المعالجة بممارسة جلسة القرفصاء لفتح الرحم حتى مارست هذا التمرين إلى أن جاء موعد ولادتها وبالفعل ساعدتها الطريقة في تسهيل ولادتها، بالإضافة إلى تناول بعض المشروبات الساخنة.
تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل
بعد أن كانت تجاربكم مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم من التجارب المذهلة والتي حاولت بعضهن اتباعها، كانت هناك بعض الطرق التي ساعدت في فتح الرحم للحامل من ضمنها الماء الساخن وكانت تجربتي مع الماء الساخن لفتح الرحم للحامل التي سردتها سيدة:
- أخبرني الطبيب أن ولادتي ستكون قيصرية، هذا الأمر دفعني إلى الاطلاع على بعض الطرق التي تساعد في جعل ولادتي طبيعية، اتجه إلى شبكة الإنترنت واطلعت على بعض الطرق من ضمنها الماء الساخن، فاستشرت طبيبي في الأمر، فأخبرني أن هذه الطريقة تسهل من عملية الولادة، فقمت بهذه الطريقة لمرتين في اليوم على مدار أيام قليلة، حتى ساعدتني الطريقة على الولادة بدون عملية قيصرية.
كانت الكثير من النساء اللواتي يطرحن تجاربكم مع جلسة القرفصاء لفتح الرحم من أكثر التجارب الناجحة التي ساعدتهم في الحصول على ولادة طبيعية بكل سهولة، الأمر الذي دفعهم إلى طرحها لتعم الفائدة على النساء الحوامل الأخريات.