تجربتي مع المشي على أطراف الأصابع، تعتبر طريقة المشي على أطراف الأصابع واحدة من أهم الحركات الغريبة والقديمة التي يتم ممارستها من أجل الحفاظ على صحة الجسم، حيث أن لها العديد من الفوائد التي تعود على جسم كبار السن، ولكن يجب المشي على أطراف الأصابع بشكل يومي من أجل الحصول على أهم الفوائد التي تحسن من وظائف الكلى وتمنع السكتة الدماغية حيث أن الطب الصيني التقليدي يستخدمه في علاج آلام أسفل الظهر، وقد اهتم موقع ترنـد نت في عرض تجربتي مع المشي على أطراف الأصابع.
هل المشي على أطراف الأصابع ينقص الوزن
من الجدير بالذكر بأن المشـي هو واحد من أهم الأسباب التي تنقص من الوزن الزائد في الجسم ومن الرياضات المهمة التي تتخلص من الدهون المتواجدة على جدار الشرايين، ويعد من الرياضات المفيدة للجسم، حيث أن المشي على أطراف الأصابع قد عرف منذ العصور القديمة والطب التقليدي بأنه ذات فوائد جمة تعود على جسم الإنسان ولا سيما أن البحوث الطبية التي أجريت في العصور الحديثة قد استنتجت أنه يعمل بشكل كبير على التخلص من الدهون ويساهم من التقليل من السعرات الحرارية في الجسم حيث أنه يحفز عضلات الكاحل والظهر والأرداف، ولكن يجب الضغط على رؤوس الأصابع لمدة لا تقل عن خمسة دقائق في اليوم.
فوائد المشي على أطراف الأصابع
إنّ للمشي على أطراف الأصابع عدد واسع من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، حيث أنه وله دور فعال في حرق الدهون والتقليل منها في الجسم، وينصح كبار السن في ممارستها، وبالتالي هنا جاءت أبرز هذه الفوائد متمثلة في النقاط التالية:
- يعمل على تحسين وظائف الكلى بصورة غير متوقعة.
- يمنع من حدوث السكتة الدماغية.
- يخفف من آلام أسفل الظهر.
- يعالج مشاكل المسالك البولية.
- يحمي من تطور سرطان البروستاتا.
- يحرك أكثر من 38 عضلة في جسم الإنسان.
- يشد عضلات الظهر ويقويها.
- يقلل من بروز البطن وحجم المعدة.
أقرأ أيضاً: تجربتي مع اوميغا 3 للاطفال
ما هو علاج المشي على أطراف الأصابع للأطفال
يعتبر المشي على أطراف الأصابع ذات فوائد عديدة للجسم ولكن عند ممارسته لمدة قليلة، وفي حال قد كرر هذه العادة الطفل الصغير بشكل يومي فهناك عدد من المخاطر التي تواجهه ويجب استشارة طبيب الأعصاب المختص، وبالتالي هنا جاءت طرق العلاج على النحو الآتي:
- من خلال العلاج الطبيعي الذي يتم شد عضلات الساق والقدم من خلاله.
- دعامات أو جبائر الساق وهي تحسن من المشي بشكل كبير.
- جبائر متعددة وهي يلجأ إليها الطبيب في حال لم يكون هناك نتيجة من خلال العلاج الطبيعي والجبائر، فتوضع أسفل الركبة.
- الجراحة وهي آخر الطرق التي يلجأ إليها الأطباء في حال فشلت جميع العلاجات فيقوم الطبيب بإطالة العضلات والأوتار خلف الساق.
هل المشي على أطراف الأصابع من علامات التوحد
مما لا شك فيه بأن الأطفال في بداية فترة المشي يكون عادة لديهم المشي على أطراف الأصابع ولكن حين تتحسن القدرة لديهم يتركون هذه العادة، ولكن حينما يستمرون عليها فلا بد من زيارة الطبيب المختص لأن هذا الأمر يستدعي القلق، حيث أن المشي على الأصابع واحد من علامات التوحد الذي يؤثر على الطفل بشكل سلبي ويمنعه من القدرة على التواصل مع الأخرين، علماً بأنه أيضاً أحد علامات الشلل الدماغي الذي يكون هناك اضراب في الحركات لذلك تجد الطفل المصاب يسر على الدوام على أطراف الأصابع ويكون النمو في الجسم غير طبيعي.
تجربتي مع المشي على أطراف الأصابع للتنحيف
سطرت لنا إحدى السيدات تجربتها مع المشي على أطراف الأصابع والتي كانت من التجارب الناجحة، حيث أنها قد عانت من الوزن الزائد لفترة طويلة من الزمن وتشعر بالترهلات الشديدة، إلى جانب العديد من الأمراض التي كانت نتيجة السمنة، وقد نصحها بعض الخبراء بالمشي على أطراف الأصابع لمدة عشر دقائق في اليوم مع ممارسة التمارين الرياضية، واتباع حمية غذائية وبالفعل قد قمت بكافة هذه الأعمال وكانت تجربتي ناجحة وخسرت الكثير من الوزن وتعالجت من الأمراض وتغلبت عليها.
من المعروف بأن المشي على أطراف الأصابع هو واحد من أهم الحركات التي لها عدد من الفوائد التي تعود على الجسم، كما وأن له دور فعال في إنقاص الوزن وكان من التجارب الناجحة للسيدات، ولكن لا بد من الحذر في حال قد كان الطفل يمارس هذه الحركات بشكل مستمر.