طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف البطن، بذور الكتان واحدة من الطرق التي يتم استخدامها بهدف تنحيف البطن عن طريق حرق الدهون المتراكمة على شكل ثلاثة طبقات منها الأولى وهي الداخلية ومن ثم المتوسطة وتليها الخارجية وهي الدهون السهلة في الحرق، ومن الجدير بالتطرق إليه ان تكوين كل واحد من تلك الطبقات معتمدا على نوع الغذاء فمنها ما ترتفع نسبتها بتناول السكريات والأخرى الدهون المهدرجة والمشروبات الغازية، اما بالنسبة لخسارتها بالكامل فهي عملية تحتاج الى الصبر والعزيمة والاستمرار على تناول بذور الكتان بالطريقة الصحيحة، ومن خلال موقع ترند نت سيتم الاطلاع على طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف البطن.
كم كيلو تنزل بذور الكتان في الاسبوع
بالنسبة لبذور الكتان فإنها المنتج الطبيعي الذي يتم الحصول عليه من الأرض بعد زراعته، والمحتوي على مواد تعمل بالشكل الرئيسي على حرق الدهون وإزالتها بالكامل، معطية نتائج مرضية حيث أنها تجعل الفرد يفقد قرابة الخمسة كيلو في السبوع، والتجربة على النحو التالي:
- كنت اعاني من السمنة بشكل كبير مسببة لي عدد من الأعراض الجانبية منها السكري والضغط، وكانت جميع الدهون تتركز في البطن أي الكرش وهذا ما جعل النوم والحركة صعبة للغاية، مع العلم أنني لجأت الى العديد من الأطباء لأجل الحصول على النظام الغذائي السليم الخالي من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية العالية إلا انه بات بالفشل، وبعد ان استمريت على بذور الكتان فقد شهد جسمي خسارة قرابة الخمسة كيلو في الأسبوع الواحد، وما زلت مستمرا عليه حتى هذه اللحظة رغم تخلصي من الكرش بالشكل النهائي.
متى تظهر نتائج بذرة الكتان
تم الاتفاق من قبل اخصائي التغذية على ان بذور الكتان منتج غذائي طبيعي يحتوي على عناصر طبيعية مفيدة لجسم الانسان منها الأوميغا ثري والبروتينات والدهون الطبيعية الغير ضارة بصحة الجسم، إضافة الى الفيتامينات الأساسية والغير أساسية التي يحتاجها الانسان بمعدل محدد على مدار اليوم، وكان العمل الأساسي لها هو إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون العنيدة، ومن اجل الحصول على النتيجة بكفاءة عالية عليك ان تتناول مقدار ثلاثة ملاعق من بذرة الكتان في اليوم على مدار أربعة شهور، ففي الأسبوع الأول يتم فقدان من ثلاثة الى خمسة كيلو غرام.
متى يشرب بذور الكتان للتنحيف
تعددت الطرق التي يتم تناول بذور الكتان من قبل الفرد من اجل تنحيف الجسم، ولكن كانت طريقة النقع بالماء والشرب قبل الوجبة الغذائية هي الأفضل والامثل على الاطلاق، والسبب في هذا هو مقدرتها على قمع الشهية لدى الفرد وجعله يتناول كمية اقل من الطعام، وبالتالي يلجأ الجسم الى الدهون والكربوهيدرات المخزنة في جسم الانسان من اجل انتاج الطاقة عن طريق حرقها، وبهذه الالية يكون الجسم يفقد من وزنه العام والكتلة الدهنية محافظا على نسبة البروتين في جسمه.
كم معلقة من بذور الكتان في اليوم
اعتمادا لما تم قوله من قبل اخصائي التغذية فإن الكمية المناسبة لتناول بذور الكتان على مدار اليوم هو من معلقتين او ثلاثة ملاعق، ومن الأفضل ان يكون من المشروب المنقوع لبذرة الكتان قبل او بعد وجبة الطعام لأجل فقد الشهية تدريجيا، ومن التجارب الدالة على هذا التالي:
- بلغت من العمر سبعة وعشرين عاما وما زالت فتاة عزباء مع العلم انني جميلة جدا ولكن السبب الذي جعل كل من حولي يفرون هو السمنة التي أصيبت بها، حاولت معالجتها كثيرا ولكن كانت كافة الأساليب خاطئة وفاشلة، ولكن بعد ان تعرفت على احدى الصديقات وأشارت الى بذور الكتان فقدت من وزني قرابة الخمسة والعشرين كيلو غرام في فترة زمنية بلغت الأربعة شهور فقط، وكان هذا من خلال شرب كوب من المنقوع قبل وجبة الطعام وممارسة الرياضة يوميا.
هل بذور الكتان تنحف الارداف
بشكل عام تعمل بذور الكتان على تنحيف الجسم وخسارة الدهون العنيدة فيه، وكان هذا من خلال احتوائها على ألياف عالية جدا كما وانها منخفضة السعرات الحرارية، ولكن امر الارداف يمكن التطرق اليه من جانب اخر ان هذه المنطقة بالتحديد من المناطق العنيدة جدا لفقدانها للدهون المتراكمة عليها، حيث انها تحتاج الى ممارسة الرياضة اليومية وتناول وجبات خالية من النشويات والسكريات والدهون.
اقرا أيضا: طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف البطن.
السمنة المفرطة والوزن الزائد انها احدى المشاكل الصحية التي تلحق الضرر بصحة الانسان، و المحاولين جدا بالشفاء منها باي شكل من الاشكال كان، وكان الحل المتفق عليه والجذري هو بذور الكتان التي تأخذ بشكلين هو المشروب المنقوع او بالشكل المباشر.