كم يستمر الاكتئاب بعد الإقلاع عن التدخين، عادة ما تكون هناك أعراض ظاهرة على الانسان بعد اقلاعه عن التدخين نتيجة عدم تحمل خلايا وأنسجة الجسم فقدان مادة النيكوتين التي أدمن عليها والموجودة بشكل أساسي في الدخان بنسب محدودة، ومن هذا المنطلق يبدأ العقل المبرمج عليها باتخاذ قرارات جديدة محاولا نسيانها ولكن تحتاج الى بعض الجهد والعزيمة والإصرار، مع العلم ان البعض من المقلعين لا يبقون على تلك العزيمة عائدين لما كانوا عليه، ومن خلال موقع ترند نت سيتم التعرف على كم يستمر الاكتئاب بعد الإقلاع عن التدخين.
متى ينتهي اكتئاب التدخين
ان اول علامة ظاهرة على الانسان عند اقلاعه عن التدخين هي الاكتئاب وعدم تحمل اي طرف اخر من حوله، باقيا وحده في مكان بعيد غير راغب بالحديث أو التعامل مع البشر تفاديا للمشاكل التي ستصدر فيما بعد، وفي الغالب ما تكون نسبة هذا الاكتئاب في اليوم الأول مرتفعة جدا لا تقاس بأي معدل، ومع مرور الأيام للشهر الأول ستبدأ العلامات بالتلاشي تدريجيا و الإحساس بأن الحياة طبيعية من قبل الفرد وأن الدخان لم يكن مصدر رئيسي لأجسامهم، مع العلم ان البعض ستستمر تلك الأعراض لوقت أطول نظرا لإيمانهم الشديد عليه.
هل ترك التدخين يحسن المزاج
هناك العديد من الفوائد الناجمة عن ترك التدخين رغما عن الاكتئاب الذي يسود الفرد في الأيام الأولى من حياته، شاملة كلا من الحالة النفسية والصحية والجسدية والعقلية أيضا، وجاءت أبرزها بالتفصيل على النحو التالي:
- في حال قام الشخص بترك التدخين فان الحالة النفسية تسير الى المؤشرات الامامية من التحسن.
- تلاشي العصبية والتفكير الزائد المستمر على مدار اليوم.
- تحسين معدل النفس والشهيق والزفير بعد مرور شهر على الأقل.
- والنقطة التي لاحظها المقلعون عن التدخين ان معدل النوم لديهم اصبح منتظما مقارنة مع أيام التدخين.
- التخلص من التوتر والارق والتعب العام.
متى يعود الجسم الى طبيعته بعد ترك التدخين
بعد ان يتم اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين من قبل الشخص فان بقايا مادة النيكوتين تبدأ بالسريان في الجسم محاولة تعويضه عن الساعات التي لم يتم أخذ الدخان فيها، ولكن في الأيام التالية تنفذ تلك البقايا ليعمل الجسم بالحالة الطبيعية نوعا ما، ومن العلامات المبشرة الى هذا النحو التالي:
- تحسين كلا من حالة التذوق والشم بعد مرور سبعة أيام على التوالي.
- يبقى القلب في وضعية جيدة من عملية ضخ الدم في الجسم وتعزيز الخلايا بالأكسجين.
- بعد مرور شهرين فقط تصبح العظام أكثر قوة من السابق.
- أما عن الجلد فإنه اكثر بياضا ولمعانا ونعومة.
- والأسنان تكون في حالة ممتازة من القوة والكالسيوم واللون الطبيعي.
هل ترك التدخين يعالج الاكتئاب
بعد ان أجريت الدراسات من قبل الخبراء على موضوع التدخين ومدى تأثيره في جسم الانسان، اتفقوا على انه مقاوم جيد للاكتئاب وحالات الحزن والتفكير والأرق التي يعاني منها الفرد، يصدروا منتجات بديلة عنه مثل لصقات النيكوتين التي يتم وضعها على الجسم وتسحب تلقائيا من قبل الأوعية القريبة من الجلد، وبالرغم من هذا الا ان البعض من الأطباء أشاروا الى عكس هذا قائلين بأن الدخان هي مجرد وسيلة والوسائل المستخدمة للتخلص من الاكتئاب متعددة وللإنسان حرية الاختيار، ولكن من الضروري مراعاة النتائج لكل واحدة منها على جسمه.
ما هو بديل النيكوتين
ان البديل الأول لمادة النيكوتين هي ملخص فارينيكلين والمدرج نحت مفهوم الدواء الذي يصرح الطبيب للبعض من الاشخاص لتقليل الرغبة في أخذ التبغ عاملا فيما بعد على كبت مادة النيكوتين في الدماغ مقللا الآثار السلبية التي تأتي ما بعد التدخين، ومن الجدير بالتطرق إليه ان فارينيكلين تحتاج الى عدة أيام من اجل الوصول الى اعلى مستويات من العمل في الدم، وبهذا اصبح الانسان المدخن حلا بديلا لتلك المادة المسببة له ادمان حاد والمنتشرة في أجزاء الجسم بالكامل أولها الدماغ.
اقرا أيضا: كم يستمر الاكتئاب بعد الإقلاع عن التدخين.
الإقلاع عن التدخين وما يصاحبه من أعراض جانبية سلبية حادة منها الاكتئاب والذي يعاني منه كل فرد اتخذ هذا القرار والتفاوت مدته بينهم باختلاف نسبة إدمانهم للتدخين والكمية المستهلكة منه في اليوم الواحد، لتكون أقلها أسبوع وأكثرها شهر كامل.