كيف اجعل جسمي قلوي، بطبيعة جسم الانسان فان هناك ما يسمى بالمعدل الحمضي والمعدل القلوي والذي من الضروري جدا الموازنة فيما بينهما لعدم إحداث خلل في الجسد، وكان هذا من خلال اتباع بعض الأساليب المساهمة في هذا الامر، منها الغذاء والذي يعد من اساسياتها كونها تصنف الى حمضية وقلوية مثل حمض الستريك أسيد الموجود في الليمون وهذا ما يرفع من درجة الحموضة إضافة الى حمض الستريك أسيد والموجودة في بعض الأغذية الأخرى، وبسبب ميول النفس الى الحوامض انخفضت القلوية لديه ساعيا فيما بعد الى رفعها للمعدل الطبيعي، ومن خلال موقع ترند نت سيتم التعرف على كيف اجعل جسمي قلوي.
ما هو الشراب الذي يجعل الجسم قلوي
ان الشراب الوحيد القادر على معادلة الحمضية والقلوية في جسم الانسان سيبدو غريبا بعض الشيء لك والسبب طعمه الحامضي وكان هذا الشراب هو عصير الليمون والمحتوى على نسبة عالية من حمض الستريك، وبالرغم من هذا الا انه يعمل عملية وتقنية مختلفة تماما عن تركيبة داخل الجسم محاولا بها موازنة كلا من المعدل الحمضي والقلوي وبالتالي جعل البي اتش “PH” متوازيا، ومن الجدير بذكره ان الليمون مد الجسم بعدد من الفيتامينات الأخرى كنا وانه يقوي ويعزز المناعة لديه مما يجعله أكثر مقاومة للأمراض البكتيرية والفيروسية تحديدا في فصل الشتاء.
ما هي الأطعمة التي تزيد من قلوية الجسم
هناك الكثير من الأطعمة التي ترفع من قلوية الجسم، والمتنقلة ما بين الخضروات والفواكه والعصائر واللحوم والأسماك، حيث ان نسبة القلوية في كل واحدة منها تختلف عن الأخرى باختلاف المصدر، ومن خلال التالي سيتم التعرف على أهم ما يحتوي من القلوية:
- الليمون والذي رغم طعمه الحمضي إلا انه قولي.
- الجريب فروت والمتميز بنسبته العالية.
- الخرشوف والذي نصح به العديد من الأطباء.
- البصل له العديد من الفوائد.
- البقدونس عن طريق اضافته على السلطات وغيرها.
- السبانخ ومن الأفضل ان يكون طازج.
- البروكلي وهو واحد من أنواع الخضروات المستخدم في الشوربة والسلطة.
- الثوم وزيت الزيتون والشاي.
- الأعشاب الطبيعية بكافة أنواعها مع العلم ان تكون طريقة تحضيرها بالشكل الصحيح.
- الفجل الأسود فول الصويا بالخيار والشاي الأخضر والمكسرات.
كيف اعرف ان جسمي قلوي او حمضي
تعتمد مدى معرفة الجسم قلوي او حمضي على معرفة نسبة البي إتش PH في الدم أي أنها نسبة الحموضة فيه، وعند أخذ تلك القراءة عليك مقارنتها بالأرقام الثابتة والطبيعية، ففي حال كان الرقم الهيدروجيني واقع ما بين 7.35 – 7.45 متغيرا فيما بعد بفعل الإصابة ببعض الأمراض الصحية مثل أمراض الكلى والنقرس وغيرها من الأعضاء فهذا من الطبيعي ان تتزعزع الأرقام، ومن الجدير بذكره ان الحامض يرتفع في حال قلت درجة الحموضة عن 7.35، اما ان كان الرقم الهيدروجيني اعلى من 7.45 فهذا يصنف بأن الجسم قلوي.
هل شرب الليمون يجعل الجسم قلوي
لقي عصير الليمون الكثير من الجدل بين الأفراد واهل العلم، حول هل هو قلوي أم حامضي وعند طرح السؤال على العلماء ومهتمو الجسم والأغذية الصحية، فإننا نجد أقوالهم تتفق حول ان الليمون من القلوية رغم طعمه الحامضي اي نعم يكون الفرد في حال من الحامضية عند تذوق والاستشعار به واحتوائه أيضا على حمض الستريك أسيد مع هذا الا انه يصنف من ضمن القلويات والتي تساعد الجسم في رفع قلويته بالشكل الكبير كما وان قدرته على الموازنة في الرقم الهيدروجيني عالية جدا.
هل التمر يجعل الجسم قلوي
يعد التمر من الأغذية شديدة القلوية والتي يستجيب لها الجسم فورا رغم طعمه الحلو السكري، كما أن الفاكهة التي وافقته في الصنف هي التين فرغم درجة السكريات الأحادية العالية فيها الا انها من القلويات التي ترفع من الرقم الهيدروجيني عن المعدل الطبيعي، ومن الفواكه الأخرى التي لعبت نفس الدور هي البطيخ والشمام والمانجا والباباي والعنب شريطة ان يكون حلو والكيوي والاناناس والجريب فروت والزبيب.
اقرا أيضا: كيف اجعل جسمي قلوي .
القلوية والحامضية وهي التي تلعب دورا مهما في جسم الانسان، والتي يتم اعتماد قراءتها من خلال الاطلاع على الرقم الهيدروجيني، ومن خلاله يتم تحديد نوعية الجسم ففي حال كان حامضي عليك تناول عصير الليمون لأجل رفع القلوية فيه.