الخوف يعتبر مشكلة شائعة في المجتمع، حيث يعاني العديد من الأشخاص منه، ومن بينهم الأطفال بشكل خاص ويحاول الوالدين دائما البحث عن الطرق التي يمكن أن تساعد في التغلب على هذا الخوف، نظرا لأهمية دورهما في حياة الطفل، في هذا المقال سنلقي نظرة على مظاهر الخوف التي يمكن أن يواجهها الأطفال، ونستعرض بعض الطرق للتغلب عليها.
ما هي أنواع الخوف عند الأطفال
كيف تتعامل الوالدة في حال ظهور حشرة أمامها، الواقع هو أن الأطفال يتعلمون من مخاوف والديهم بشكل غير مباشر على الرغم من ذلك، يظل الطفل يخاف بشكل طبيعي من الأصوات العالية والغريبة، مثل صوت المكنسة الكهربائية لأول مرة، ويخاف أيضاً من السقوط والانفصال عن والديه، ومن التفاعل مع مجتمعات جديدة في الروضة أو المدرسة، وهذا يختلف بناء على شخصية الطفل ومن هنا تتضمن أنواع الخوف الشائعة:
- خوف الأطفال من شيء محدد وملموس: يخاف الطفل في بعض الأحيان من بعض الأشياء الملموسة، مثل لعبة كبيرة، أو مكان معين أو حتى بعض الأشخاص مثل الغرباء، وأحياناً يثير رؤية الحيوانات أو الحشرات خوفهم.
- خوف الأطفال من العالم الخارجي: يشعر الطفل بالقلق والخوف من الأشخاص الغرباء والمجهولين بالنسبة لهم، وقد ينتج عن ذلك بكاء أو نوبات غضب، ويمكن أن يؤثر هذا الخوف على قدرته على التفاعل والتأقلم مع محيطه،
- خوف الأطفال المبني على التخيلات: يميل الأطفال إلى تخيل المشاهد المرعبة التي قد تبرمجها عليهم برامج الأطفال، وقد يلعب دوراً في ذلك الأهل بإيجاد تهديدات وهمية، مثل تهديد الوالدين لطفلهم بشرطة الأطفال أو خوفهم من الحيوانات وقد يختلق الطفل تخيلات عن أشباح أو أشياء أخرى مخيفة تؤثر عليه.
أسباب الخوف عند الأطفال
منح الطفل الدلال الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الخوف لديه وتقليل قدرته على التعامل مع المواقف الصعبة، والنقد المستمر للطفل أو القسوة المفرطة قد تولد شعوراً بالخوف لديه وتجعله يخاف من الوقوع في الأخطاء، ونعرض لكم باقي أسباب الخوف من خلال النقاط التالية:-
- تبقى الخبرات المؤلمة التي يمر بها الطفل، خاصة في سنواته الأولى، محفورة في ذهنه، مما يسبب له الخوف عند تكرار تذكرها.
- المشاكل الأسرية والجو المشحون يمكن أن ينشئان حالة من الخوف لدى الطفل، حيث يشعر بالقلق بشأن المستقبل.
- يمكن لمحاولة الطفل لجذب انتباه الوالدين باستخدام الخوف أن تؤدي إلى تعزيز وجود المخاوف لديه، مما يجعل الخوف تجربة مؤلمة ومريحة في نفس الوقت.
- يمكن أن تقلل معاناة الطفل من الضعف الجسدي أو النفسي من دفاعاته النفسية، مما يؤدي إلى خوفه من التفاعل مع الناس أو المواقف المختلفة.
- يميل الطفل في المراحل العمرية المبكرة إلى الاعتماد على الخيال أكثر من الواقع، مما يزيد من تعرضه للخوف من العوامل الخارجية.
- يمكن أن يعزز رد فعل الوالدين المبالغ فيه شعور الخوف لدى الأطفال، مثل الارتباك والهلع الذي يصيب الأمهات عند تعرض الطفل لأي مشكلة.
اقرأ أيضًا: دعاء الخوف من الموت المفاجئ وطرق علاج الوسواس مكتوب
علاج الخوف عند الاطفال
تعزيز هدوء واستقرار الوالدين في تصرفاتهم أمام الطفل لنشر الشعور بالأمان والطمأنينة والسكينة في نفس الطفل، والحديث مع الطفل بلطف وهدوء، ومحاولة تقليل حساسيته بقدر الإمكان ونكمل باقي العلاج من خلال النقاط التالية:-
- تناول موضوع الموت بشكل عقلاني ومناسب لعمره، واستخدام استراتيجيات التعايش لتقليل مستوى الخوف لدى الطفل.
- منح الطفل الثقة بالنفس وعدم السخرية من مشاعر الخوف التي يعبر عنها، بالإضافة إلى عدم فرض أي شيء عليه بشكل قسري، مثل تركه وحده في الظلام.
- تعزيز مفهوم الشجاعة لدى الطفل وتشجيعه على التغلب على المخاوف قدر الإمكان.
- ويجب عدم إظهار الغضب تجاه تكرار مظاهر الخوف لدى الطفل.
اقرأ أيضًا: طريقة علاج الخوف من القطط
علاج الخوف من الظلام عند الأطفال
يجب علاج خوف الأطفال من الظلام بفعالية، حيث يعتبر من أبرز المخاوف التي يواجهها الأطفال الصغار وقد يتطور ليصبح فوبيا خطيرة تؤثر على حياتهم اليومية وتعيقهم عن القيام بواجباتهم، خاصة خلال الفترات الليلية، لذلك إليك أهم طرق علاج خوف الأطفال من الظلام:
- قم بمراقبة سلوك الطفل واكتشاف ما إذا كان يخاف حقًا من الظلام أم لا، حيث قد يختبئ البعض مشاعرهم ولا يعبرون عن مخاوفهم بوضوح.
- تحدث مع طفلك بشكل غير مباشر لمعرفة أسباب خوفه من الظلام والسماح له بالتعبير عن مشاعره بحرية.
- اجعل الطفل يشعر بالراحة والأمان في الظلام عن طريق قراءة قصص له قبل النوم أو البقاء بجانبه لحين النوم.
وختاماً في حال عدم فاعلية الطرق العادية في مساعدة الطفل على تخطي خوفه من الظلام، يمكن اللجوء إلى مراكز العلاج النفسي للأطفال التي توفر مساعدة متخصصة، واطلب من الطفل أن يخبرك عن الأشياء التي تجلب له الأمان، مثل الدمى المحببة أو وجودك بجانبه أثناء النوم.