بحث عن رياضة الجلد بالفرنسية

بحث عن رياضة الجلد بالفرنسية، ممارسة الرياضة من الأمور التي يجب على كل فرد أن يطبقها يوميا وخاصة في الصباح لما لها من أهمية كبيرة، وتعتبر رياضة الجلد من الرياضات المهمة جداً لجسم الإنسان، فهناك فوائد كثيرة تعود على جسم الإنسان وصحته من خلال ممارسة هذه الرياضة، وأيضاً هناك أنواع كثيرة لهذه الرياضة يجب أن تطبق بالترتيب وأن يحافظ عليها ضمن نسق معين لتعم الفائدة والاستفادة على جسم الإنسان، وسوف نناقش بالتفصيل في المقال التالي بحث عن رياضة الجلد بالفرنسية وذلك من خلال موقع ترند نت.

مقدمة بحث عن رياضة الجلد بالفرنسية

Le sport de peau, ou ce qu’on appelle sport d’endurance, est un type de sport qui se pratique à travers un effort physique exercé pendant plusieurs périodes. Dans ce sport particulier, le niveau de vitesse doit être maintenu pendant le processus d’exercice, et l’objectif est pour accumuler de l’acide lactique dans le muscle. Ce sport présente les avantages d’être l’un des nombreux exercices de base, tels que les exercices de flexibilité, les exercices de force et les exercices d’équilibre, qui présentent également plusieurs bienfaits pour la santé du corps, notamment : le maintien de la santé du corps. les poumons, le cœur et le système circulatoire en général, tout en maintenant naturellement la fréquence cardiaque et en améliorant le processus respiratoire.

اقرأ المزيد: بحث عن الجري الطويل باللغة الفرنسية

ترجمة مقدمة بحث عن رياضة الجلد بالفرنسية

رياضة الجلد أو فيما يعرف برياضة التحمل هي عبارة عن نوع من أنواع الرياضات المتنوعة التي تمارس عبر الإجهاد البدني الذي يبذل لعدة فترات، وفي هذا الرياضة بالذات يجب المحافظة على مستوى السرعة خلال عملية التمرين، ويكون الهدف تجمع حمض اللبنيك في العضلة ولهذا الرياضة مميزات أنها تكون من عدة تمارين أساسية مثل تمارين المرونة وتمارين القوة وتمارين التوازن ولها أيضاً عدة فوائد صحية تعود على الجسم منها: الحفاظ على صحة الرئتين والقلب والجهاز الدوران بشكل عام، وأيضاً المحافظة على لقطات القلب بشكل طبيعي كما تحسن من عملية التنفس.

ما هي فوائد رياضة الجلد بالفرنسية مترجم إلى اللغة العربية

On sait que tous les sports sont d’une grande importance pour le corps humain, mais les bienfaits des sports cutanés sont très importants, car leur importance et leurs bienfaits pour la santé humaine sont les suivants : من المعروف أن جميع انو الرياضة لها أهمية كبيرة لجسم الإنسان، ولكن فوائد رياضة الجلد مهمة جدا حيث تكمن أهميتها وفوائدها على صحة الإنسان على النحو التالي:

• Le sport corporel améliore la santé du cœur et des poumons, car il contribue à améliorer le rythme cardiaque et améliore ainsi le processus respiratoire. تعمل رياضة الجلد على تحسين صحة القلب والرئتين، حيث تساعد على تحسين ضربات القلب وبالتالي تحسين عملية التنفس.
• Il améliore la forme physique grâce à sa capacité à améliorer la force musculaire et l’endurance. تعمل على تحسين اللياقة البدنية، من خلال قدرتها على تعزيز قوة العضلات والتحمل.
• Il renforce les os et les muscles car il contribue à augmenter la masse musculaire, ce qui réduit les risques de fractures et de stress. تعمل على تقوية العظام والعضلات كونها تساهم في زيادة كتلة العضلات وهذا يقلل خطر الإصابة بالكسور والاجهاد.
• Améliorer l’humeur en travaillant sur la sécrétion de substances chimiques positives dans le cerveau. تحسين الحالة المزاجية من خلال العمل على إفراز المواد الكيميائية الإيجابية في الدماغ.

أنواع رياضة الجلد بالفرنسية

Il existe plusieurs types de sports cutanés, qui sont considérés comme l’un des sports les plus importants connus et pratiqués par des millions de personnes en raison de leur grande importance pour la santé humaine. Parmi les types de sports cutanés les plus importants figurent les suivants :

• Exercice de squat, également connu sous le nom d’exercice de squat.
• L’exercice sur planche est un type d’exercice cutané et s’effectue sur une planche de bois.
• Exercice de pompes ou exercice de pompes.Cet exercice est également un type important d’exercice cutané.
• Exercice de fentes de marche : Cet exercice est important car il s’agit d’un type d’exercice cutané qui apporte de nombreux avantages au corps.

ما هي تقنيات رياضة الجلد بالفرنسية

Il existe plusieurs techniques et mouvements pour ce sport important, notamment se tenir droit avec les pieds légèrement plus larges que la largeur des épaules, puis on plie les jambes tout en abaissant les fesses vers l’arrière pour atteindre la hauteur des genoux, ce qui signifie que le corps est à un niveau Angle de 90 degrés au moment de la descente, puis on pousse. Le corps monte, accompagné d’une pression sur les muscles des fesses pendant ce processus.

تتميز رياضة الجلد بأنها رياضة تتم قبل ممارسة أي نشاط رياضي، وتبدأ بعملية الإجهاد ويجب أن يحافظ الرياضي على المدة التي يتمرن بها، ويحافظ على نسق معين يلتزم به وهناك تمارين متعددة لهذه الرياضة كما ذكرناها سابقا.