كيف تحول الحب من طرف واحد إلى طرفين

الحب الذي ينبعث من طرف واحد يعبر عن تفاني بلا حدود وقدرة على العطاء دون مقابل، حيث يعيش الشخص الذي يجرب هذا النوع من الحب في سلام داخلي مطمئن، ويرحب بفرصة التورط في علاقة تعبر عن الكم الهائل من الحب النقي الذي يمتلكه، وعلى الرغم من نقص التوازن في هذه العلاقة، والحاجة الملحة إلى التضحية، فإنه بالتأكيد ليس مستحيلا أن يتحول هذا الحب من طرف واحد إلى حب متبادل، حيث تقدم الدكتورة لبنى عزام، استشارية الطب النفسي والمديرة العلاجية بمركز وعد في جدة، ومدرسة الطب النفسي بكلية طب جامعة عين شمس في القاهرة، إجابتها عن هذا السؤال، مسلطة الضوء على كيفية تحويل هذا الحب إلى علاقة تعاطف وتفاعلية بين الطرفين.

كيف تحول الحب من طرف واحد إلى طرفين

يتطلب من الفرد الذي يعيش حبا من جانب واحد أن يقبل الواقع بكل صدق، وأن يفهم أن عدم تبادل شعوره ليس خطأ منه، ولذا يجب عليه أن يتقبل الحقيقة دون أن يحمل نفسه اللوم:

يجب على الشخص الذي يحب من طرف واحد التخلي عن المشاعر السلبية مثل الإحباط والارتباك والحزن، والتأكد من مشاعره تجاه الشخص الآخر قبل التواصل معه وإعلان حبه.
يفضل أن يحافظ الفرد الذي يحب من جانب واحد على التواصل المنتظم مع الشخص الذي يحبه، مع توفير المساحة الكافية والتعبير عن مشاعره بحذر واحترام دون الإسراع، والالتزام بالصراحة في كل الأمور.
ينصح الفرد الذي يحب من جانب واحد بعدم الافراط في مشاعره، وتحديد حدود للعلاقة منذ البداية لتجنب الإفراط والتعرض للتجاهل من الطرف الآخر.
يجب على الفرد الذي يعيش حبا من جانب واحد أن يبرز لشريكه الاحترام المستمر، وأن لا يتظاهر بكونه مثاليا بل يبرز صفاته الحسنة ويكون صادقًا في كل الأوقات.
عدم التنازل عن حقوق الفرد الذي يحب من جانب واحد يساعد في بناء علاقة صحية ومتوازنة، ويجب وضع الحدود اللازمة في كل جانب من العلاقة.

وجودك فى علاقة من طرف واحد ليس عيبك

يتطلب من الفرد الذي يعيش حبًا من جانب واحد أن يقبل الواقع بكل صدق، وأن يفهم أن عدم تبادل شعوره ليس خطأ منه، ولذا يجب عليه أن يتقبل الحقيقة دون أن يحمل نفسه اللوم:

يجب على الشخص الذي يحب من طرف واحد التخلي عن المشاعر السلبية مثل الإحباط والارتباك والحزن، والتأكد من مشاعره تجاه الشخص الآخر قبل التواصل معه وإعلان حبه.
يفضل أن يحافظ الفرد الذي يحب من جانب واحد على التواصل المنتظم مع الشخص الذي يحبه، مع توفير المساحة الكافية والتعبير عن مشاعره بحذر واحترام دون الإسراع، والالتزام بالصراحة في كل الأمور.

نصائح المحبين من طرف واحد

هناك العديد من النصائح والقواعد التي يجب على المحب من طرف واحد اتباعها:

ينصح الفرد الذي يحب من جانب واحد بعدم الافراط في مشاعره، وتحديد حدود للعلاقة منذ البداية لتجنب الإفراط والتعرض للتجاهل من الطرف الآخر.
يجب على الفرد الذي يعيش حبا من جانب واحد أن يبرز لشريكه الاحترام المستمر، وأن لا يتظاهر بكونه مثاليًا بل يبرز صفاته الحسنة ويكون صادقًا في كل الأوقات.
عدم التنازل عن حقوق الفرد الذي يحب من جانب واحد يساعد في بناء علاقة صحية ومتوازنة، ويجب وضع الحدود اللازمة في كل جانب من العلاقة.

بعض الصفات الواجب توافرها أمام الحبيب

لا تنخرطي في الهوس الزائد، وحددي حدودا واضحة في علاقتكما، فالانغماس في علاقة بشكل مفرط يمكن أن يكون غير صحي، يمكنك إخباره بصراحة بمشاعرك دون أن يشعر بأنك مهووسة به:

كوني موجودة إلى جانب حبيبك في اللحظات الصعبة، وكوني صادقة مع نفسك وأمامه، فالصدق يساعد على فهمك بشكل أفضل ويجعل العلاقة أكثر قوة وتواصلا.
تقدير ورعاية حبيبك يسهم في جعله يستجيب لمشاعرك، فتحترميه في كل جوانب حياته وتعاملي معه بكل احترام واهتمام.
كوني معه في الأوقات الصعبة وامنحيه الدعم اللازم، ففي هذه اللحظات ستكوني قادرة على ترك بصمة إيجابية لا تنسى في عقله.

وفي النهاية، يجب على الشخص المحب من جانب واحد أن يكون داعما للشخص الذي يحبه في الأوقات الصعبة، وأن يقف إلى جانبه بكل وقاية، فالدعم العاطفي يمثل أعلى مظاهر الحب الصادق والغالي على القلب، إذ يشكل الجسر الذي يمكن أن يحول الحب من تجربة من جانب واحد إلى علاقة متبادلة وصحية تستمر بالتقدير والاهتمام المتبادل.