عندما نتحدث عن رائحة الفم الكريهة، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن أسباب معروفة مثل تناول الأطعمة القوية الرائحة أو الإهمال في العناية بصحة الفم ومع ذلك، ليست جميع حالات رائحة الفم الكريهة مشكلة في الفم بل قد تكون مرتبطة بمشكلات في المعدة، يمكن أن تكون هذه الحالات أكثر إزعاجا لأنها صعبة في التشخيص والعلاج. على الرغم من ذلك، فهم أسباب رائحة الفم الكريهة المرتبطة بالمعدة يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كانت ناتجة عن تناول وجبة معينة تحتوي على الثوم مثلاً، أو من مشكلة أكثر خطورة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
الجهاز الهضمي قد يكون له دور هام في صحة فمك أكثر مما تتخيل، أول خطوة في التعامل مع رائحة الفم الكريهة، أو ما يعرف بنتان النفس التي يعتقد أنها تنبعث من المعدة، هي تحديد سببها، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مرتبطة بارتفاع حموضة المعدة، بالإضافة إلى ذلك، إذا لاحظت رائحة تشبه النشادر، فقد يكون ذلك مؤشرا على وجود عدوى في الكلى أو مرض مزمن، فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة المنبعثة من مشاكل الجهاز الهضمي.
داء الارتداد المعدي المريئي أو الارتجاع
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أو حالات الارتجاع، فقد تكون رائحة فمك الكريهة علامة على إصابتك بداء الارتداد المعدي المريئي، يرتبط وجود حمض معدي زائد بالحالات المذكورة، مما يمكن أن ينتج عنه رائحة فم كريهة تؤثر سلباً على رائحة فمك.
الأمراض الكلوية
ذكرت المكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن رائحة الفم الكريهة التي تتميز برائحة مريبة أو تشبه رائحة الأمونيا قد تكون في بعض الحالات علامة على وجود مرض الكلى المزمن، وبالنسبة للقرحة، تم اكتشاف علاقة بين رائحة الفم الكريهة والبكتيريا الملوية البوابية، والتي تعتبر أحد العوامل الشائعة القرحة المعوية وعسر الهضم. غير أنه يتطلب إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد دور البكتيريا بدقة في توليد رائحة الفم الكريهة.
انسداد الأمعاء
إحدى أعراض انسداد الأمعاء هي رائحة الفم الكريهة، حيث يحدث ذلك نتيجة لعدم قدرة المواد على التحرك للأسفل في القنوات المعوية، ينتج عن تخمر المواد المتواجدة في الجهاز الهضمي إفراز رائحة كريهة تنبعث عبر الفم.
اقرأ أيضًا: دعاء الخوف من الموت المفاجئ وطرق علاج الوسواس مكتوب
علاجات رائحة الفم الكريهة
العلاج الأساسي لرائحة الفم الكريهة الناجمة عن مشكلات في المعدة يكمن في معالجة السبب الجذري، بالإضافة إلى ذلك، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات اليومية لتحسين رائحة فمك:
- تجنب المحفزات: انتبه للعوامل المحفزة مثل الأطعمة الحارة، منتجات الألبان، التوتر، وغيرها، وحاول تجنبها للحد من تفاقم رائحة فمك.
- امضغ اللبان: جرب مضغ اللبان الخالي من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- حافظ على صحة الفم: فرش أسنانك مرتين يوميًا، ونظف مساحات بين الأسنان باستخدام فرشاة أو خيط الأسنان أو أدوات التنظيف المائية، واستخدم غسول الفم للتأكد من التخلص من بقايا الطعام والبكتيريا التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع علاج قرحه عنق الرحم بزيت الزيتون
علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب والأطعمة
يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة الناجمة عن المعدة باستخدام تشكيلة متنوعة من الأعشاب والأطعمة، وتتضمن ذلك:
- يعتبر مضغ البقدونس الطازج وأوراق النعناع من الوسائل الفعالة في علاج رائحة الفم الكريهة الناجمة عن المعدة، يحتوي البقدونس على كمية عالية من الكلوروفيل، الذي يعمل على تحسين الرائحة الفموية، بينما تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يساعد في علاج هذه الحالة بشكل فعال أيضا.
- بذور الشمر واليانسون تستخدم منذ العصور القديمة معطرات للفم والإنعاش النفس، حيث تتميز بمذاق لذيذ وزيوت عطرية تعمل على تحسين رائحة النفس.
- الشاي الأخضر، بخواصه المطهرة و المزيلة للروائح الكريهة، يعتبر من الأعشاب الفعالة في علاج رائحة الفم الكريهة الناجمة عن المعدة.
- فكر في تناول محتويات غذائية معينة مثل البروبيوتيك لتحسين صحة الأمعاء، حيث يمكن أن تبدأ رائحة الفم الجيدة من هناك، يصح بالتحدث مع الطبيب حول تناول البروبيوتيك أو إضافة كوب من الزبادي إلى نظامك الغذائي اليومي لتحسين حالة فمك.
غالبا ما يكون من الصعب تحديد سبب رائحة الفم الكريهة، وقد تكون المشكلة أكثر تعقيدا من مجرد نسيان تفريش الأسنان، يفضل تدوين الحلول التي جربتها وأي أعراض أخرى تواجهها حتى تتمكن من مناقشتها مع طبيبك والوصول إلى السبب الأساسي للمشكلة من خلال هذه الخطوة، يمكنك التعامل مباشرة مع المشكلة وتحقيق رائحة فم أكثر انتعاش