أوميغا 3 بلس هو مكمل غذائي يضم في تركيبته أوميغا 3 الغنية بالمزايا الحيوية للصحة الشاملة وللمحافظة على سلامة القلب والأوعية الدموية، تتمتع أيضا بالكثير من المزايا في مجال فقدان الوزن وتقوية العضلات، ويعد الأوميجا 3 من أبرز المكملات الغذائية التي يمكن أن تقتنيها طوال حياتك ،اليوم، وهو المكمل الغذائي أوميغا 3 بلس هذا المكمل متاح بنوعية محلية يباع في الصيدليات المصرية، وكذلك بنوع مستورد يمكن اقتناؤه من خلال مواقع الإنترنت الأجنبية أو من خلال موزعين متخصصين في بيع المكملات الغذائية داخل البلاد.
اوميجا 3 بلس المستورد وسعره
توجد أصناف مستوردة من أوميجا 3 تحتوي على تركيزات عالية من EPA وDHA، وفيما يلي سنستعرض بعض هذه الأنواع: في رأيي، النوع المستورد الأمثل والأكثر تميزا من زيوت أوميجا 3 هو Ultra Omega-3، وهذا المنتج صنع من قبل شركة NOW، ويشتمل على كمية تصل إلى 750 ميليغرام من المكونات النشطة (EPA + DHA) في كل كبسولة، ومعروض بسعر منخفض للغاية.
سعر اوميجا 3 بلس المصري
يباع عقار أوميجا 3 بلس على شكل كبسولات في الصيدليات المصرية، وهو منتج لشركة سيدكو، حيث يتوفر ذلك الدواء بسعر خمسة وسبعون جنيها مصرياً للعبوة التي تحتوي على ثلاثين
ما هو مكمل اوميجا 3 بلس ؟
أوميغا 3 بلس مكمل غذائي يحتوي على أوميغا 3، وهو نوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تستخرج عادة من الأسماك، ويتميز هذا المكمل بقدرته على خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى وإن الأوميجا 3 تعد من الأحماض الدهنية الضرورية التي لا يقوى الجسد على إنتاجها بنفسه، لذا يجب الحصول عليها من مورد خارجي.
انواع ومصادر الاوميجا 3
تأتي الأوميجا 3 من مصدرين رئيسيين، الأول نباتي ويشمل حمض ألفا لينولينيك، والثاني حيواني يتضمن الأحماض الدهنية EPA وDHA، وتكمن الفائدة الرئيسية والفعالية العالية للأوميجا 3 في مكوناتها الحيوانية، وتحديدًا في الأحماض EPA وDHA.
مصادر مكمل اوميجا 3 الطبيعية
موجودة بكميات كبيرة أحماض الأوميجا 3 في أصناف معينة من الأسماك مثل السردين والماكريل والتونا وسمك السلمون، وتتوفر الأوميجا 3 الآتية من مصادر نباتية في زيوت مختلفة مثل زيت بذور الكتان، وزيت الزيتون، وزيت الكانولا، بالإضافة إلى فول الصويا والبندق.
اقرأ أيضًا: ما الماده الاساسيه المكونه للاظافر
فوائد مكمل اوميجا 3 بلس
فوائد اوميجا 3 للتخسيس، تعمل على تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى تقليل إفراز الأنسولين وبالتالي ينخفض تخزين السكريات والدهون في الجسم، كما أنها تعمل على تحفيز زيادة مستويات تكسير الدهون بالجسم إذا أُدمِن تناولها بصورة مستمرة لمدد ممتدة، أكدت الأبحاث أن استهلاك كمية تبلغ 1.8 غرام من زيت الأسماك بشكل يومي وعلى مدى ثلاثة أشهر يساهم في رفع مستويات التمثيل الغذائي لحرق الدهون بنسبة تصل إلى 22%.
فوائد اوميجا 3 لكمال الاجسام، حيث تسهم في تعزيز سريان الدم إلى العضلات أثناء القيام بالتمارين الرياضية، مما يحول دون تلف العضلات.
تعمل على تحسين وتيرة استشفاء العضلات إثر الانخراط في جلسات تقوية العضلات، وإنما تتناسب زيادة معدل حرق الدهون طرديا مع ازدياد حجم الكتلة العضلية لديك، وتوفير مصدر طاقة للعضلات، وتعمل هذه العملية على حفظ الكربوهيدرات داخل العضلات، مما يؤدي إلى تكبير حجمها، وتسهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون ومن ثم تؤدي ضمنيا إلى دعم عملية تكوين العضلات.
اقرأ أيضًا: ما معنى كلمة افوكادو
فوائد Omega-3 plus للصحة العامة
يخفف آلام المفاصل ويقويها، ويخفض من تجمع الكولسترول والشحوم على جدران الشرايين، مما ينجم عنه تحجرها، وتنشط الجهاز العصبي والعضلي والتناسلي، وتعتبر أوميغا 3 مهمة جدا لتطور البصر والجهاز العصبي عند الصغار.
فوائد اوميجا 3 بلس للحوامل
أظهرت دراسة أن استهلاك الأمهات لمكملات أوميغا 3 خلال مرحلة الحمل ومدة الإرضاع قد يعود بالنفع على القدرات الذهنية للأطفال الرضع في المستقبل، وفي بحث شملت مشاركاته 590 امرأة حبلى، اتضح أن أولاد الأمهات اللاتي استخدمن مركبات إضافية غنية بالأوميغا 3 خلال مراحل الحمل والإرضاع حققوا معدلات أفضل في الاختبارات الخاصة بالقدرات الذهنية.
جرعة مكمل أوميغا 3 بلاس
ينبغي أن تكون الجرعة المؤثرة لأوميغا 3 ما بين 1000 مليجرام إلى 3000 مليجرام للمركبات النشطة المستخرجة من مصادر بحرية، ويشمل ذلك مركبي EPA وDHA، ويجب أن تتناول على الأقل خمسة أقراص من المكمل الغذائي أوميغا 3 بلس الصادر عن شركة سيدكو المصرية لتحقيق جرعة فعالة قدرها 1000 مليجرام من أوميغا 3 المستخرجة من مصادر حيوانية.
باختصار، يعتبرأوميغا 3 بلس المستورد استثمارا قيما في صحتك ورفاهيتك على الرغم من تكلفته القليلة العالية مقارنة بالبدائل المحلية، إلا أن الفوائد الصحية الهائلة التي يقدمها يمكن أن تفوق بكثير السعر الذي تدفعه فالاستثمار في صحتك ليس فقط قرارا ماليا، بل هو أيضاً استثمارا في جودة حياتك ورفاهيتك المستقبلية.