كيف اتخلص من انتفاخ البطن العلوي

كيف اتخلص من انتفاخ البطن العلوي، انتفاخ البطن العلوي هو احدى الحالات المرضية المزعجة الذي تسبب ضيقا عن الشخص المريض، ويعتبر انتفاخ البطن احد اضطرابات الجهاز الهضمي وسببه عشر الهضم، وينتج عن انتفاخ البطن حبس السوائل وكثرة الغازات، وتعتبر من اكثر المشاكل الذي يعاني منها الكثير ويحاولون التخلص من هذه المشكلة، وفي هذا المقال سنذكر لكم اجابة السؤال كيف اتخلص من انتفاخ البطن العلوي بطرقة مثالية.

سبب انتفاخ البطن العلوي

يعد انتفاخ البطن العلوي احدى اكبر المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي، والذي يصعب على الكثير التخلص منها للابد، كما تسبب عدم راحة للمريض واحراجه امام الاخرين، ويوجد الكثير من الأسباب لمشكلة انتفاخ البطن العلوي، وهنا سنذكر لكم اهم اسباب انتفاخ البطن العلوي الاتي:

• عادات الغذاء السيئة.
• تناول المشروبات الغازية بكثرة.
• كثرة الاصابة بالامساك.
• الحمل.
• بعض أنواع الأطعمة الذي تسبب الانتفاخ.
• بعض المشاكل الصحية كالتهاب القلون والقرحة الهضمية.

كيف اتخلص من انتفاخ البطن من اعلى

يتسأل الكثيرون عن الطرق الذي تخلصهم من غازات البطن ومشاكل عسر الهضم،فيسعى الكثيرون على إيجاد حل مثالي وتغير نظام حياتهم، وذلك بهدف القضاء نهائيا على مشاكل انتفاخ وغازات البطن المختلفة، وهنا بعض العادات الذي تساعدك على التخلص من انتفاخ البطن من اعلى وهي:

• يجب شرب كميات كافية من السوائل.
• القيام بالأنشطة الرياضية.
• تجنب الأطعمة الذي تسبب انتفاخ البطن.
• اتباع نظام غذائي وحمية غذائية جيدة.
• تناول طعامك ببطء ولا تسرع في تناول الطعام.
• تجنب عادات الغذاء السيئة والاكل بانتظام وانت جالس.

علاج انتفاخ البطن العلوي بالاعشاب

انتفاخ البطن العلوي هي احدى اكبر مشكلات الهضم عند الانسان، وغالبا ما تنتج من العادات الخاطئة في حياته وبعض المشاكل المرضية، لذلك يبحث الكثيرون عن علاج مثالي لحل مشكلة انتفاخ البطن العلوي خصوصا بالطرق الطبيعية دون الحاجة الى الادوية الكيمائية، ومن هذه العلاجات:

• الزنجبيل يعتبر علاج مثالي لحل مشكلة انتفاخ البطن.
• بذور البقدونس والذي تعتبر من مضادات الاكسدة وتعمل على التخلص من غازات البطن.
• البابونج ويعتبر له دور كبير في معالجة اضطرابات البطن والجهاز الهضمي.
• عشبة حشيشة الملاك التي تحفز عصارة البطن وبالتالي تحل مشكلة عسر الهضم.
• الكراوية تحتوي على مواد تعمل على علاج الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
• النعنع والذي يعتبر مهدىء عام ويعمل على استرخاء عضلات المعدة.
• بذور الشمر فمنذ القدم تستعمل هذه البذور في معالجة الإمساك ومشاكل الهضم.

مشروبات تخفف من انتفاخ البطن العلوي

لا شك ان انتفاخ البطن العلوي من اكثر الأمور الذي تسبب ازعاجا عند الأشخاص، فهي تسبب الألم وعدم الشعور بالراحة لدى الشخص المصاب بالانتفاخ، فيسرع لا يجاد العلاج المناسب لحل هذه المشكلة، وسنذكر لكم بعض المشروبات الذي تعمل على القضاء على مشكلة الانتفاخ منها:

• ماء جوز الهند يعتبر ماء الجوز الهند من افضل العلاجات لاحتوائه على كمية من البوتاسيوم تحافظ على تنظيم سوائل الجسم.
• الماء والليمون يعمل هذا المشروب السحري على حل مشكلة انتفاخ البطن.
• الشاي مع النعناع يعتبر النعنع مرخي للعضلات ومنها عضلات البطن.
• شاي الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من الأمور الذي تعالج عسر الهضم.
• العصير الطبيعي مثل عصير الموز مع الافوكادو الذي يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

مشاكل انتفاخ البطن العلوية والذي يقصد بها تواجد الغازات في البطن واحتباس السوائل، من اكثر مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، وفي هذا المقال وضحنا لكم اسباب انتفاخ البطن العلوي، ووضحنا لكم الطرق المثالية لعلاج جميع مشاكل والاضطرابات الناتجة عن انتفاخ البطن العلوي.