كيف اتخلص من الشك والغيرة، ان الشك او الغيرة الشديدة في العلاقة الزوجية هي من اصعب المشاكل التي تحيط بالزوجين وتهد أي علاقة مهما كانت ناجحة، ومن الممكن أن تصل العلاقة لإنهائها وهذا بسبب آثار الشك السلبية والوسوسة العقلية في الشك في أحد الطرفين والكثير يتساءل عن كيفية التخلص من الشك والغيرة.
كيف أتخلص من الشك في حبيبتي
إن الشك هو واحد من المشاعر التي يحس بها الإنسان وهو يقع بين التصديق والتكذيب في امرٍ ما والقلب، هو أن الشك و إنه يحدث بسبب عدم وجود الأدلة التي تكفي لأخذ رأي محدد، وهو أمر طبيعي إذا لم يتم تجاوزه، وهو يعني أن فكرة تسيطر فكرة معينة على العقل، وهذا يؤدي الإنسان إلى أفعال مضطربة تؤثر على حياته سلبا وهنا الشك يصنف مرضاً نفسياً، ويظهر أعراضه عند التشكيك بأمر معين من حوله وبعدها يحرص على مراقبة كل شيء ويبدأ بالتجسس على الافراد، واسوأ انواع الشك هو ان يشك في من يحب.
كيف يتم التخلص من الشك في الزوج
يعد الشك هي النار التي تلتهم جذور العلاقة الزوجية، ولهذا السبب لا تستسلمي لوسوسة عقلك وتسلمي مشاعرك لشياطين افكارك ويجب عليكي أن تحاولي بقدر الامكان ان تشغلي وقتك بما هو مفيد لكِ ولأسرتِك، وفي اغلب الاوقات تكون مشاعر الشك وهمية لا أساس لها، ولكن التطفل والغيرة عند النساء على أزواجهن جعلتهم يعثرن على بعض المعلومات التي تدفعهن للشك في شركاء حياتهن، وحتى لو كانت تلك المعلومات حقيقية ند المواجهة سيتهمك بانتهاك خصوصيته.
هل يمكن ان تتحول الغيرة الى شك
من الضروري جداً وجود ثقة بين الطرفين لأنه من الممكن ان زيادة الحب وقلة الثقة تتحول الغيرة الى شك، و المتعارف عليه ان الشخصيات المنفتحة والغير مقيدة تكون الغيرة لديها أقل، بينما الشخصيات المنغلقة لا تستطيع التحكم في مشاعر الغيرة، وتعد الغيرة الشديدة هي شك مغلف ومن المشكلات التي تتسبب من الشك :
- الازعاج للطرفين والمشاكل المستمر.
- قلة الثقة و عدم الاحساس بالامان بين الطرفين.
كيف تتعامل مع الشك
الأشخاص المصابين بمرض الشك عادة ما يظهر عليه سلوكيات غريبة واعراض مختلفة مثل: جنون العظمة، انعدام الثقة، الشك بدون سبب في كثير من الأمور ويعد شائعاً لدى الرجال أكثر ويصيب حوالي 4.4 – 2.3% من الأشخاص في العالم، ويوجد له طريقتين للتعافي من مرض الشك :
- العلاج النفسي، يساعد على الشعور بالعطف والثقة.
- الادوية، مثل الادوية المضادة للإكتئاب و الأدوية المهدئة.
مرض الشك له عدة أسباب وهي غير واضحة ومعروفة وممكن أن تكون جينات وراثية مثل أمراض الاضطرابات الذهنية (الفصام)، واعراضه عديدة منها، عدم المسامحة، عدم مشاركة المعلومات وغيرها من المشاكل .