كيف أكون واثقة من نفسي أمام الناس، تعتبر الثقة بالناس من الصفات العظيمة لدى بعض الأشخاص، حيث أن كثيرا من الناس لا يملك هذه الصفة في ذاته، حيث هذه الصفة تجعلك تنشئ علاقات وطيدة مع الأصدقاء والعائلة، حيث تساعدك في انشاء علاقات جديدة مع أناس غريبين، يعرف هذا الانسان من قوته في ذاته و وثوقه بنفسه، حيث يملك نفسه ويحترمها ويقدّرها، فكلما كان الشخص واثقا من نفسه كلما زادت الثقة في ذاته وكلما أصبح تعامله مع كل الأمور دون خوف من ارتكاب الأخطاء.
كيف اكون واثقة من نفسي
يكثر التساؤل بين عامة الناس عن كيف أكون واثقة من نفسي، حيث أن جمع كبير من الناس تجده حين يقابل أحد غريب من الناس لا يملك نفسه ويسيطر عليه الخجل واحمرار الوجه وبعض علامات أخرى، فهناك عدة نقاط قد تساعدكِ في زيادة الثقة بالنفس والمواجهة بقوة:
- اطرحي رأيك بشجاعة.
- استخدامي التحضير للعروض المرئية ولمقابلات العمل.
- حاولي مخاطبة أناس لا تعرفيهم.
- لا لقول نعم دائما.
- اجعل لك خطة أهداف واضحة تسير عليها.
- ادعمي نفسك عند الأخطاء، بحيث تشجعيها.
- لا تقارني نفسك بالآخرين بتاتا.
- اجعلي لنفسك قيمة وكافئيها.
خطوات لزيادة الثقة بالنفس
تعرضنا في حياتنا لمواقف تؤثر على أنفسنا وتؤثر على شخصيتنا، حيث أن هذه المواقف قد تجعلنا نفشل في التواص وانشاء العلاقات مع الآخرين، وكثير يتساءل عن أشياء تزيد من تقته بنفسه حيث هناك عدة خطوات:
- تقبل رأي الآخرين.
- التفكير بطريقة صحيحة وايجابية.
- تحمل المسؤولية الواقعة عليك.
- الحزم أثناء الكلام والشجاعة.
- إضفاء ومحاولة وضع الثقة في النفس.
- امتلاك صفات الشخصية القوية.
- تطوير النفس وتعزيز الثقة بالنفس.
كيف أقوي نفسي من الداخل
يمر الانسان بفترة ضعف وعدم القدرة على تحمل ضغوطات الحياة، بحيث يسيطر عليه الملل والضعف والكآبة، حيث يتساءل الكثير لتقوية نفسة داخليا واعادة كيانه كما كان:
- الشعور بالاجتهاد الذاتي نتيجة الالتزام بمسؤوليات وأنظمة من شتى مجالات مختلفة كالأسرة أولا ثم العمل وكذا المسؤوليات الاجتماعية، وهذا مما يعمل على تشتته وتقليل قدرة تعامله مع الآخرين.
- التمارين الرياضية لها دور كبير في تعزيز النفس من الداخل، لا الجسم يفرز إنزيم فعّال لتحسين المزاج وتعديل المزاج.
- ممارسة الهوايات المحببة التي تمنحك السعادة والتفاؤل.
علامات الثقة بالنفس
هناك عدة أمور من خلالها تعرف هل الشخص الذي أمامك واثق من نفسه أم لا، بحيث لديهم مميزات وعلامات قد لا تتواجد في غيرهم من الناس:
- لا يقللون من قيمتهم، ويعتبرون أنفسهم شيئا كبيرا.
- لا يبالون من شكوكهم في ذاتهم.
- صفة التردد عير موجودة عندهم.
- يميزون بين الثقة والغرور.
- لا يخافون من أعمالهم ولا يبالون بردة الفعل.
- لا يضعون الفشل عائقا لهم.
- لا يصدقون كل شيء يرونه، بل لديهم فكر عميق.
حيث أن شعور انعدام الثقة بالنفس هو شعور يتسلل لأنفسنا غالب الأحيان، فيسبب لنا الضيق واليأس، بل ويزرع في نفوسنا شيئا من الشك والقلق والخوف أيضا، إذن فإننا نحتاج لمن يساندنا، ولأسباب تزيد من ثقتنا بأنفسنا ومن قدرتنا على تجاوز الحدود والعقبات التي تواجهنا في حياتنا اليومية.