كيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت عالم حواء، هناك العديد من الاسباب التي تؤدي إلى تأخر حدوث الدورة الشهرية منها النقصان الكبير للوزن، او ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، او استخدام لبعض من وسائل منع الحمل، او الرضاعة الطبيعية، وان تأخر الدورة بشكل عام تسبب الكثير من القلق والتوتر للسيدات خاصة في حال عدم معرفة الاسباب الرئيسية لذلك، وهنا نعرض لكم بعض الطرق التي تساعدك في نزول الدورة، وكيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت عالم حواء.
كيف انزل الدورة بسرعة
تواجه العديد من السيدات مشكلة تأخر الدورة الشهرية او عدم انتظامها، والتي تكون نتيجة للعديد من العوامل منها فقدان الوزن أو الحالة الطيبة، وتبحث كل منهم عن الحلول والطرق الآمنة التي تساعدهم على نزول الدورة الشهرية، كاستخدام الأعشاب او الطرق المنزلية المجربة، وذلك لأن هذا التأخر يثير القلق لديهن، ويسبب بعض الاضطرابات النفسية والجسدية.
كيف يتم تنزيل الدورة خلال ساعه
تأخر الدورة الشهرية يعتبر من أكثر الأمور التي يمكن أن تزعج السيدات، ويرافق هذا التأخر بعض من التقلصات والآلام الشديدة في البطن، ولهذا يبحثوا عن الطرق التي يتم من خلالها تنزيل الدورة خلال ساعة وبسرعة، ومنها:
- يساعد البقدونس على إزالة السموم من الجسد وشربه منقوع البقدونس الدافئ يعمل على تطهير الرحم بالإضافة إلى انه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية.
- القرفة وهي من الأعشاب التي تساعد في عملية تنشيط المبيض لدى المرأة، وتحسن من صحة الجهاز التناسلي،
- لتساهم بعد ذلك في تدفق الدم وتنظيم الدورة الشهرية للنساء.
الكركم ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تقضي على الالتهابات وتساعد على تنظيم الهرمونات بالجسم لدى النساء.
طريقة تنزيل الدورة الشهرية في يوم واحد
هناك العديد من الطرق التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتنزيلها خلال وقت قصير، ليتخلص الجسم من السموم وطرد الدم الفاسد إلى الخارج، ومن أبرز تلك الطرق:
- ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي او الركض.
- الحرص على تدليك البطن بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون الدافئ.
- الابتعاد عن التوتر والقلق لأنهما يؤديان إلى تأخر الدورة الشهرية.
- ممارسة العلاقة الزوجية بحميمة الامر الذي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
اعشاب تنزل الدورة الشهرية قبل موعدها
ان الاعتماد على الطرق الطبيعية في تنزيل الدورة الشهرية هو أفضل للجسم ولا يؤثر عليه بشكل سلبي، فهذه الأعشاب تعمل على تنظيم الدورة الدموية ودفع تدفق الدم، ومن أشهر تلك الأعشاب:
- عشبة دونج كواي وهي من الاعشاب الشهيرة في الصين وتساهم في تدفق الدم ضمن منطقة الحوض كما وتساعد ف نزول دم الحيض.
- حشيشة الملاك الصينية وهي من الاعشاب التي تساعد في تدفق الدم بشكل افضل وتعمل على تحفيز التقلصات في عضلات الرحم.
- الكوهوش الاسود ينظم الدورة الشهرية ويساعد على نزول بطانة الرحم، ولكنها لا تتناسب مع مرضى الضغط والكبد والقلب.
ان تأخر الدورة الشهرية لا يستدعي من السيدة الكثير من القلق والتوتر، بل عليها ان تقوم بشرب بعض السوائل الدافئة، او اتباع نظام غذائي معين، في حال لم تنزل الدورة الشهرية عليك التوجه إلى الطبيب واستشارته.