مشاكل سن الأربعين عند الرجال، فترة سن الأربعين فترة حرجة جدا للرجل، فالرجل يقف وينظر الى ماضيه وماذا حقق ورغبته في ان يظل شابا وما هو قادم في الايام المقبلة وهل بات يعتبر من كبار السن ام مازال شابا، فهنا نجد أن بعض الرجال يعبرون هذه الفترة بهدوء والبعض الآخر يصاب بالعصبية والغضب وعدم تحمل أي شيء من مسؤولياته، لذا قام موقع ترند نت بطرح هذا الموضوع والمشاكل التي تصيب الرجل في سن الأربعين، وهذا ما سنوضحه بالتفصيل.
صفات الرجل بعد سن الأربعين
يرى العلماء أن صفات الرجل ينقسم إلى قسمين بعد سن الأربعين وهنا سنقدم لكم صفات الرجل بعد سن الأربعين والتي تتمثل في نوعين وهما كالتالي:
- النوع الأول، فيه يصبح فكر الرجال رشيد ويتصف بعقل متزن ويكون أكثر تحملا للمسئولية بالإضافة إلى زيادة ثقته بنفسه، ويصبح لديه شخصية مختلفة عما كان عليه قبل سن الأربعين.
- أما النوع الثاني، فهو عكس النوع الأول، فقد يكون الرجل مستهترا، لا يحب أن يتحمل أي مسئولية، ويتعرض للاكتئاب، وأعراض أزمة سن اليأس.
اقرأ أيضا: شعر حب بعد الأربعين قصير
أزمة سن الأربعين عند الرجال
يرى علماء الطب النفسي، والباحثون أن الرجال لديهم سن معين يسمى سن اليأس، مثلهن مثل النساء، فقد تبدأ أعراض سن اليأس عند الرجال عندما يصل الرجل سن الأربعين، حيث يؤدي ذلك إلى قلة إفراز الهرمونات الذكرية عند بعض الرجال لذلك تم وصف هذه المرحلة إلى سن اليأس، أما النساء يتصفون بين اليأس عند انقطاع الدورة الشهرية لديهم، ويقول بعض العلماء أن الضغوطات التي يتعرض لها الرجل تؤدي إلى تقليل نسبة هرمون التستوستيرون، حيث أشارت بعض الدراسات أيضا أن هذا الهرمون يقل بعد بلوغ الرجل سن الأربعين بنسبة 1٪ سنويا.
أعراض سن الأربعين عند الرجال ومشاكله
بعد بلوغ الرجل سن الأربعين تبدأ بعض الأعراض والمشاكل بالظهور حيث تم إطلاق على هذه المرحلة بين اليأس، حيث تحدث تلك الأعراض بسبب بعض المشاكل العصبية والنفسية أو الامراض، وهناك أعراض متنوعة وكثيرة التي يتعرض لها الرجل في سن الأربعين ما يلي:
- تصبح عضلات الجسم والكتلة البدنية بالنقصان والترهل.
- الاكتئاب من غير مبرر، والعصبية.
- الإصابة بهشاشة العظام.
- تساقط الشعر بشكل واضح.
- قلة الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب.
- صعوبة في النوم والإصابة بالأرق.
- إصابة بعض الرجال التثدي.
- زيادة نسبة الدهون لديهم.
- الصعوبة في التركيز.
- الشعور بالخمول و انخفاض في طاقة الجسم.
- انخفاض الثقة بالنفس، وقلة الحماسة.
- تقلب المزاج بشكل عام.
- بعض الرجال يصابون بالعقم.
مشاكل سن الأربعين عند الرجال
سن الاربعين مرحلة جديدة في حياة الرجال من حيث التفكير في الماضي والحاضر وكيف الاستمرار بالحياة على نفس النهج وهناك مشاكل سنذكرها كالتالي:
- سن الاربعين يطلق عليها أزمة منتصف العمر.
- ابرز المشاكل حسب مراكز السيطرة على الأوبئة والوقاية هي التهاب المفاصل لدى الرجال حيث يوجد عدد 54 مليون أمريكي يعانون من هذا الالتهاب.
- تبدأ علامات الترهل وزيادة الوزن في سن الأربعين.
- فقدان العظام نسبة الكالسيوم وهذا يؤدي إلى التهاب العظام.
- الإصابة بمرض السكري خاصة بعد سن 45 عام.
- مرض السكري يحدث نتيجة العادات الغذائية الغير صحية.
- يقل النشاط والرياضة في هذا السن.
- التهاب الاوتار لدى الرياضيين.
- الإصابة بضغط الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية والقلبية.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- زيادة الوزن والسمنة.
- الإصابة بأمراض مختلفة تحد من النشاط الرياضي.
نصائح طبية للرجال بعد سن الأربعين
قام الأطباء بتوجيه بعض النصائح والإرشادات للرجال عند بلوغهم ين الأربعين، فيجب عليهم اتباع أسلوب حياة مختلف عن ذي قبل ويكون أكثر رزانة، واليكم بعض هذه النصائح والتي تتمثل كالتالي:
- الابتعاد عن التدخين والمخدرات التي تؤدي إلى مشاكل في الرغبة الجنسية.
- إجراء فحص مستمر للبروستاتا.
- إجراء فحص طبي شامل للأمراض المزمنة كالضغط والسكري والقلب، وفحص الكليتين.
- التوقف عن شرب المشروبات الكحولية، والتي تعمل على التقليل من الإدراك والحالة الذهنية للرجال بعد هذا السن.
- اتباع نظام غذائي متكامل وصحي، والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- ممارسة الرياضة بإنتظام.
- الابتعاد عن ضغوطات العمل، والعصبية قدر الأماكن.
- الابتعاد عن المشاكل الأسرية التي تؤدي إلى إصابة الرجل بالتوتر والقلق والاكتئاب.
حياة البشر تمر بمراحل وكل مرحلة لها متطلباتها وأولوياتها، وهكذا هم الرجال في فترة الأربعين من العمر فمنهم من يحتاجون الى اطباء مختصون في علم النفس للخروج من هذه الفترة الحرجة ففي هذه الفترة تكثر مشاكل الرجال من ترك العمل والرغبة بالاهتمام بالمظهر وعدم تحمل المسؤولية والغضب الدائم من أي شيء.