قاعدة قطع الاتصال 21 يوم، يقال ان الناجحين لديهم الكثير من العادات التي يصنعونها بمفردهم ويعتمد الناجحون في حياتهم على القاعدة 21 حيث تعتبر من أهم الفوائد التي يدعو إليها عشاق، ومدربي التنمية البشرية من اجل الوصول الى ما يحتاجه الفرد خلال مدة أقصاها 21 يوم واستطاع الكثير من الأشخاص القيام، بهذه القاعدة وكلنهم لم يصمدوا الى ليو 21 حيث فشلوا في الوصول اليه ولكن هناك من وصلوا واستطاعوا افتعال عادات جديدة خاصة بهم، لذا وكم خلال موقع ترند نت سوف نقوم بالتعرف على قاعدة قطع الاتصال 21 يوم.
معلومات عن القاعدة 21
القاعدة 21 واحدة من أهم القواعد التي يدعو إليها خبراء التنمية البشرية، الذين يسعون من اجل تغير الفرد رأسا على عقب وقال الخبراء انه يمكن للشخص ان يتغير في مدة أقصاها 21 يوم، ولكن يجب على الشخص ان يكون مصرا على التغيير والوصول الى ما يريد وتحقيق كافة الرغبات والامنيات التي يكنها في نفسه، ولكن يجب عليه ان يقوم بقاعدة قطع الاتصال عن العادات السيئة التي كان يقوم بها لمدة 21 يوما ومن ثم سوف يلاحظ الفرق، الكبير الذي وصل إليه خلال هذه المدة ومن ثم القيام بتأسيس عادات جديدة وصحيحة من اجل السير عليها.
كيفية تطبيق قاعدة قطع الاتصال 21
يسعى الجميع من اجل التغيير في حياته وتطبيق قاعدة قطع الاتصال لمدة 21 يوم، من اجل الوصول الى المستوى المطلوب وتغيير العادات السيئة وحف الصورة القديمة من الدماغ، والاحتفاظ بالصور الجديدة التي يجب على الشخص ان يقوم بتطبيقها في حياته ولتطبيق قاعدة قطع الاتصال 21 واتبع الخطوات التالية:
- الاقتناع الذاتي بأهمية التغيير للأفضل.
- التعرف على السلبيات الخاصة بالعادة التي يود الشخص تغييرها.
- وضع البدائل المناسبة العادة السلبية.
- تقنين بعض العادات في أوقات محددة حتى لا تطغى على بقية الأمور الحياتية.
- التدرج في تغيير العادية السلبية.
- الاستعانة بالأصدقاء وأفراد العائلة.
- لا تيأس من الفشل وحاول مرارا وتكرارا.
- التحلي بالصبر والشجاعة ومجاهدة النفس.
- كافئي ذاتك، فكما أنّك تحملت عناء التغيير وإزالة العادة السيئة يجب على الشخص ان يكافئ نفسه حتى يتحفز ويواصل ما يقوم به.
جدول القاعدة 21 لاكتساب العادات الجديدة
ينبغي على الشخص الذي يود التغيير واكتساب الكثير من العادات الجيدة، ان يقوم بإنشاء جدول خاص به لمدة 21 يوم والسير عليه وتحديد كافة المهام من اجل الوصول الى اليوم 21، والذي يعتبر انتهاء هذه القاعدة وقال خبراء التنمية البشرية انه يجب على الشخص الذي يود اكتساب العادات السيئة ان يقوم بالتخطيط لهذا الأمر، ولا يجب ان يقوم بهذا الامر بشكل اعتباطي لذا يجب على الجميع دراسة العواقب، والأمور التي سوف تترتب على هذا الامر حتى يكون الشخص مستعد لهذا الامر.
اقرا ايضا: كيف تمسك بزمام القوة 48 قاعدة ترشدك اليها pdf
الجدير بالذكر ان قاعدة قطع الاتصال 21 يوم من القواعد المهمة التي يجب على من يود اكتساب العادات الجيدة ان يتبعه من اجل الوصول الى الهدف الذي يحتاجه الشخص خلال مدة 21 يوم كما ويجب على الشخص ان يجاهد نفسه 21 يوما من اجل الوصول الى النتائج الايجابية.