كيف تحصن النفاس نفسها ، فترة النفاس هي الفترة الأهم بالنسبة إلى المرأة حديثة الولادة، حيث ان هذه الفترة لها تأثير على المستوى الصحي للمرأة، بالاضافة الى التأثير على صحة الطفل ايضا، وقد وجهت التعاليم الدينية والدراسات الطبية الى بعض الممنوعات التي يجب عدم القيام بها في هذه الفترة، في الوقت ذاته أشارت الدراسات إلى ما يجب القيام به من قبل المرأة من اجل ان تحصن نفسها، وقد لجأت بعض النساء الى الاستعلام عن هذا الشأن من خلال الشبكة العنكبوتية، ونحن ترند نت سوف نسلط الضوء حول كيفية تحصين النفاس نفسها بالاضافة الى بعض المعلومات التي تتعلق في هذا الشأن.
كيف تحصن النفاس نفسها أهم الخطوات
فترة النفاس هي فترة حساسة بالنسبة إلى المرأة الحامل وجيب خلال هذه الفترة الاهتمام الزائد من قبل المرأة في نفسها، بالاضافة الى اهتمام المحيطين بها فيها، ويجب حصول المراة على الراحة المطلوبة وعدم القيام بأي من المجهودات التي ليس لها اي داعي، بالإضافة الى عدم الخروج من البيت الا للحاجة الملحة، حيث ان أي فيروس أو ميكروب يصيب المرأة في هذه الفترة يؤدي إلى تفاقم الازمة الصحية بالنسبة لها، نظرا إلى ان مناعة المرأة في هذه الفترة تكون أقل بكثير مما هو معتاد عليه.
متى تقوم النفاس من فراشها
بالحديث عن الفترة التي يجب ان تبقى فيها المرأة النفاس في فراشها وعدم القيام والخروج الى خارج البيت فيها فان الدراسات اشارت الى ان هذه الفترة هي 6 أسابيع ، و هي الستة اسابيع الاولى التي تلي فترة الحمل، وفي هذه الفترة تكون المرأة تحتاج الى الراحة الكاملة والابتعاد عن أي من المجهودات التي يمكن ان تؤثر عليها سلبا على المستوى الجسدي، وبالاضافة الى انها يجب ان تكون بعيدة الاشخاص المصابين بالامراض المعدية من اجل ان لا تحصل على عدوى.
8 ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الإبتعاد عنهم
هناك عدد من الممنوعات التي يجب عدم القيام بها من قبل المراة النفاس في الفترة الأولى من الميلاد والتي تصل الى 6 اسابيع من تاريخ الميلاد، وقد بلغ عدد هذه الممنوعات ثمانية ممنوعات، وسوف نستعرض واياكم هذه الممنوعات على النحو التالي :
- عدم ممارسة العلاقة الزوجية.
- الابتعاد عن الاشخاص المصابين بالامراض المعدية.
- عدم القيام بأي من المهام المرهقة والمتعبة.
- المتابعة مع الطبيب المختص في حال كان هناك إفرازات مهبلية.
- يجب على المرأة الابتعاد عن تناول أي من المشروبات المنبهة.
- يجب الابتعاد عن أجواء التوتر العصبي.
- عدم تناول أي من الأدوية دون ان يكون هناك وصف طبي.
- عدم تناول الوجبات التي تؤدي الى الامساك.
هل النفاس لا تخرج من البيت
ينصح الأطباء في ان لا تخرج المرأة النفاس من البيت الا بعد فترة زمنية تتجاوز 6 أسابيع، أي أربعين يوما، حيث ان هذه الفترة تكون مناعة المرأة ضعيفة جدا فيها نتيجة الولادة، ولكن الخروج من البيت لأمر هام وملح جدا مباح الى هذه السيدة ولكن شريطة ان يتم اتخاذ كافة التدابير الصحية اللازمة من أجل منع الإصابة في اي من الامراض المعدية، حيث ان اي اصابة للمرأة في هذه الفترة تؤدي الى تدهور في الوضع الصحي لها ولطفلها.
ويجب على النفاس في حال شعورها بمرض او تراجع على المستوى الصحي التوجه الى الطبيب المعالج على الفور من أجل السيطرة على الحالة المرضية في حال وجدت، حتى لا يكون هناك أي من المضاعفات الكبرى في هذه الفترة.