اهل شاي الماتشا يسبب إسهال ، شاي الماتشا الأخضر هل يسبب المغص والإسهال، وما هي فوائد وأضرار شاي الماتشا الأخضر، والذي يعتبر أحد أجود أنواع الشاي الأخضر الياباني، ويكون على شكل مسحوق ناعم أخضر اللون، يتم استخلاصه والحصول عليه من نبات ” كلميليا سينينسيس” والذي ينتشر في كلاً من الصين واليابان، ويمتاز شاي الماتشا بفوائده الكبيرة لصحة الإنسان، وعلى الرغم من ذلك يشكو البعض من إصابتهم بالإسهال بعد تناوله، فهل شاي الماتشا يسبب الإسهال ولماذا، هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال عبر موقع ترند نت.
فوائد شاي الماتشا الأخضر
شاي الماتشا الأخضر يتم الحصول عليه من نبات ” كاميليا سينينسيس”، حيث يقوم المزارعين قبل حصاد هذا النبات بأسبوعين بتظليله من الشمس، ومن ثم حصد أوراقه، وطهيها على البخار حتى تجف ومن ثم وضعها في الفرن الحراري، ليتم طحنها على شكل مسحوق ناعم، وتكون جاهزة للشرب، وقبل التعرض لموضوع هل شاي الماتشا يسبب إسهال، سنعرض لكم فيما يلي استخدامات وفوائد شاي ماتشا الأخضر:
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب، لما يسهم به من ضبط لمعدل الكوليسترول في الدم.
- مُهدئ جيد للأعصاب، لاحتوائه على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، بما يساهم في مد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يحتوي على فيتامين B ومضادات الأكسدة التي تساعد في منع تساقط الشعر، وكذلك تساهم في نمو الشعر وتقوية بصيلاته.
- يحافظ على البشرة ناعمة نضرة حيوية، لمساهمته في تعزيز إنتاج خلايا جلدية جديدة.
- يعزز من عمل جهاز المناعة ويقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يحافظ على معدل السكر في الدم، بما يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان.
- يعمل على تنظيف الجسم من أي مواد سامة.
- له دور فعال في التخلص من الوزن الزائد، لما يقوم به من حرق للدهون.
هل شاي الماتشا يسبب إسهال ولماذا
يؤدي ويتسبب شاي الماتشا الأخضر بالإسهال ومشاكل أخرى في المعدة، وذلك في حال الإفراط في تناوله، وحول سبب الإصابة بالإسهال بعد تناول شاي الماتشا، فيرجع ذلك إلى احتواء شاي الماتشا على نسبة كبيرة وعالية من ” الكافيين” التي لها تأثير كبير على جسم الإنسان، وخاصة دور الكافيين الموجود في شاي الماتشا، في جذب كمية كبيرة من السوائل إلى الجهاز الهضمي، والذي بدوره يؤدي إلى تصريف هذه الكمية عند قضاء الحاجة، مسبباً رخو في البراز واحتوائه على كمية كبيرة من السوائل.
اقرأ أيضاً: متى يشرب شاي الماتشا
أضرار شاي الماتشا
لقد ذكرنا سابقاً في ضوء الإجابة على السؤال هل شاي الماتشا يسبب إسهال، بأنه نعم يسبب الإسهال في حال الإفراط في تناوله وكذلك فإنه يسبب أضرار أخرى تتعلق بالجهاز الهضمي والقولون العصبي وغيرها، فيما يلي أضرار شاي الماتشا:
- يتسبب في الارتجاع المريئي.
- يسبب الشعور بالغثيان.
- إصابة الشخص بالضعف الشديد، نتيجة لإعاقة شاي الماتشا لامتصاص الجسم للحديد.
- يسبب ارتفاع في معدل ضربات القلب.
- تزدد احتمالية الإصابة بفقر الدم، لانخفاض معدل خلايا الدم الحمراء.
- قد يتسبب في الإصابة بالتسمم.
- غير صالح ولا ينصح باستخدامه للسيدات الحوامل والمرضعات.
طريقة استخدام شاي ماتشا
يمكن تحضير واستخدام شاي الماتشا الأخضر بسهولة كبيرة، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله، لما وضحناه سابقاً في الإجابة على هل شاي الماتشا يسبب إسهال، حيث إن الإفراط في تناول شاي الماتشا يسبب الإسهال، وبالعودة لطريقة تحضير واستخدام شاي الماتشا فهي كالتالي:
- ضع وعاء به كمية من الماء على النار حتى يغلي.
- بعد أن يغلي قُم بإضافة شاي الماتشا وقلبه جيداً حتى تحصل على رغوة على الوجه.
- الآن يمكنك سكب هذا الشاي في أكواب وشربه ساخناً.
من الجدير بالذكر وفي ظل الإجابة على التساؤل هل شاي الماتشا يسبب إسهال، أنه ينصح بعدم تناول شاي الماتشا على معدة فارغة، بل يمكن تناوله بعد الإفطار بساعتين، وبعد الغذاء بساعة واحدة، مع الحرص على البدء بكمية قليلة حتى تعتاد المعدة عليه، ومن ثم يمكنك التحكم في الكمية التي ترغب في تناولها.