متى يصبح الإمساك خطر عند الكبار، الإمساك هو أحد المشاكل التي يتعرض لها العديد من الأشخاص، والتي تؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة لهم، فهو من ضمن المشاكل الصحية الغير مرغوب بحدوثها، وخاصة الإمساك المزمن الذي يتم المعاناة منه لفترات طويلة، على عكس الإمساك العرضي الذي يأتي بسبب أمر طارئ، فهو حالة تصبح من خلالها الأمعاء حركتها أقل من الوضع الطبيعي، وهذا الأمر يختلف من شخص لآخر حسب وضعه العام، ومن خلال موقع ترند نت كان علينا عرض متى يصبح الإمساك خطر على الكبار.
متى يصبح الإمساك خطر على صحة الشخص
هناك بعض من الحالات التي يكون بها الإمساك ليس أمر خفيف، بل يكون خطر كبير، ويؤثر في حدوث مشاكل متعددة للشخص، ويمكن أن يتم علاجه من خلال الأدوية الملينة أو الأطعمة التي تضم ملينات، ومن ضمن الحالات التي يكون فيها الإمساك خطر على الصحة العامة:
- وجود براز داكن اللون أو دم في البراز، ويحدث بسبب التهابات في الأمعاء أو تمزق في أنسجة الأمعاء، إلى جانب أنه من الممكن ان يكون سرطان أمعاء.
- حدوث ألم شديد جداً في البطن، فهذا من ضمن الأمور التي ترافق الإمساك، ويكون بسبب تراكم الغازات.
- التهاب الزائدة الدودية، والذي يرافقه الحمى وآلام قوية في البطن إلى جانب عدم القدرة على تناول الطعام.
- انحشار البراز حيث يعمل الإمساك الشديد على انحشار البراز وهذا يعد خطر ويستدعي تدخل طبيب.
أسباب حدوث الإمساك عند الأشخاص
بما أن الإمساك المزمن يهدد صحة الإنسان العامة، كان لا بد من الكشف عن الأسباب التي تحدث هذا الإمساك وتجعل الشخص مصاب به، لكي يتم تفادي هذه الأمور والتخلص منه بشكل فوري، ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:
- التغيير في النظام الغذائي الذي تم التعود عليه.
- قصور في عمل الغدة الدرقية أو مرض السكري.
- لا يتم تناول كميات كافية من الألياف.
- تناول أدوية كمدرات البول.
- اضطرابات متعددة في الجهاز الهضمي.
- لا يتم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة.
ما هي أعراض الإمساك المزمن
هناك بعض من المؤشرات والعلامات التي تشعرك أنك تعاني من الإمساك المزمن، والتي تجعلك تفكر جيداً في الذهاب للطبيب أو اتباع نظام غذائي جديد يحتوي على نسبة عالية من الألياف لتفادي مثل هذه المشاكل، ومن أهم مؤشرات وأعراض الإمساك المزمن ما يلي:
- التبرز أقل من 3 مرات خلال الأسبوع.
- البراز يكون سلب جداً ومتكتل.
- التعب الشديد أثناء البراز.
- الشعور بعدم قدرتك على تفريغ المستقيم.
- شعور بعدم حركة الأمعاء بسبب انسداد في المستقيم.
كيفية الوقاية من الإمساك
لكي تساعد نفسك على التخلص من كل المشاكل التي تتعلق بالإمساك وعودة وضعك إلى الوضع الطبيعي الذي يتمنى كل شخص أن يصل له، عليك أن تتبع بعض من الخطوات التي تعتبر بمثابة وقاية من تأزم الحالة الصحية وتدهورها، ويمكن أن تساعدك في التجنب من الإصابة بالإمساك المزمن ومن هذه النصائح:
- لا بد أن يكون نظامك الغذائي يضم عدد من الأطعمة الغنية بالألياف.
- لا بد من تناول كميات قليلة من الألياف المصنعة.
- شرب سوائل كثيرة.
- المحافظة على ممارسة الرياضة.
- إدارة الضغط النفسي الخاص بك.
- عدم تجاهل حاجتك للبراز.
شاهد أيضاً: كيفية التخلص من الامساك لدى الرضع والاطفال والحامل
كم مدة الإمساك الطبيعي عند الأطفال
عادة ما يكون معدل الخراج الخاص بالطفل الطبيعي مرة لمرتين خلال اليوم، وهناك بعض منهم يصل لثلاثة مرات، ويعود ذلك حسب عمر الطفل ونوع الحليب الذي يتم تناوله، فهذه الأمور لها دور كبير في تحديد هذا الأمر، وعليه:
- الرضيع لا تزيد مدة الإمساك الطبيعي عن يومين.
- الأطفال تحت الستة سنوات يمكن أن تصل إلى بضعة من الأيام لا تتعدى أسبوع.
- لا بد من استشارة الطبيب في حالة حدوث مشكلة الإمساك لتفادي أي ضرر صحي على الطفل أو الشخص البالغ.
وبهذا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال الخاص بنا، وقد عرضنا متى يصبح الإمساك خطر على الكبار، والتي تعد واحدة من أهم الأمور التي كان لا بد من عرض كافة التفاصيل التي تتعلق بها، كالأسباب والأعراض وطرق الوقاية منه لتجنب أي ضرر صحي على الشخص، ولتفادي تأزم الحالة الصحية لا بد من استشارة الطبيب.